要當女神果然不簡單~「最正法醫」石原聰美的凍齡4大絕招|女星保養祕訣

要當女神果然不簡單~「最正法醫」石原聰美的凍齡4大絕招|女星保養祕訣
Linda

石原聰美

雖然這回石原聰美的法醫角色大多身披白袍,不過作為一位認真的女演員,她寬鬆白袍底下的身材可沒因此走樣!日本女星對保養、身材管理可是出了名的嚴格,快來看看聰美小惡魔美肌與42公斤的超纖細身材怎麼維持!

 

#保養之前先擦精油,上妝前靠蒸臉器做足保濕

先幫聰美的保養下結論,簡單來說就是「保濕」。日本天氣出了名乾燥,她會在保養之前先用精油幫臉部、身體打底,接著才拍上化妝水、精華液和保濕乳液。單純的保養對石原聰美來說還不夠,她會另外在早上與妝前搭配蒸臉器,盡可能地維持肌膚滿滿的水分。

石原聰美

 

#「分趾器」不離身、泡澡促進體內循環

相當重視身體循環力的聰美,有空就會泡個暖暖的熱水澡(果然是日本人呢),透過熱水讓幫助身體代謝,不只可以解決女演員最討厭的水腫問題,也能順便達到排毒放鬆的效果。對付下半身水腫,女神還有一招一隨身攜帶「分趾器」,利用活動腳趾的方式加速體內循環,對於循環不佳、手腳容易冰冷有很大的作用。

石原聰美

石原聰美

▲聰美說的「分趾器」其實就是一般擦腳指甲油會用到的小工具,(左)普通款式小屈小康就有,(右)寶石和珍珠款是櫻花妹新歡,不得不佩服她們對小物的執著!

 

#遇到青菜變吃貨、熱衷靠「白蘿蔔泥」減肥

雖然對於飲食沒有熱量上的限制,但石原聰美本身是個「蔬菜控」,三餐一定要吃上大把的蔬菜類才滿足。富含纖維素的青菜可以吃得大口,又不用擔心體重直線上升,難怪聰美永遠小小一隻!

另外她聽說「多吃白蘿蔔泥可以變瘦」,因此特別喜歡研究白蘿蔔的各種吃法。推薦想嘗試的女孩可以將白蘿蔔泥拌進烏龍麵、或是搭配清爽的醬油,都很適合夏天的口味!

石原聰美

 

#演舞台劇順便練腹肌,沒事就靠拉筋雕塑體態

作為一線女演員,石原聰美除了電視作品,也常有舞台劇的演出。劇場的排練過程跟上健身房沒兩樣,光是反覆排演,石原聰美就這麼長出了女孩夢寐以求的腹肌了!加上演過不少擅長運動的角色,讓她一直都有上健身房的習慣,身體線條當然好。沒事的時候她也會透過拉筋維持體態,往更理想的身材邁進(還不夠理想嗎)?

石原聰美

▲石原聰美為日本職棒開球的姿勢超專業,果然有運動有差!

 

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