超人媽媽賈靜雯產後3招瘦回46kg,才能在海島大曬比基尼辣照呀~

超人媽媽賈靜雯產後3招瘦回46kg,才能在海島大曬比基尼辣照呀~
Anita
  • 編輯:Anita審稿:美周報
  • 更新時間:2018/07/22 12:00

要說現在最火紅的姊妹一定是「咘咘&波妞」,兩個人都有一雙大到不行的水汪汪眼睛,長相超級甜美!但要說這神基因背後的功勞,一定要提到她們的超人媽媽「賈靜雯」–這個台灣觀眾熟悉的名字!圖片/臉書@賈靜雯AlyssaChia

話說賈靜雯除了長得漂亮、演技好,還很有氣質,嫁給修杰楷之後聲勢水漲船高,似乎回到那個看《飛龍在天》的年代~前陣子賈靜雯在海島度假的時候曬出自己川著比基尼的辣照,讓大家驚呼連連,無法置信這個年過40大關的女人竟然可以這麼美,身材超好!她是如何在生3胎之後還如此玲瓏有緻,維持在46kg?讓小編來告訴妳!

#運動不能少,善用瑜珈柱
賈靜雯在《媽媽是超人第一季》剛生完咘咘的時候,身材還沒恢復,所以她選擇請教練到家中坐訓練,她會用瑜珈柱滾一滾身體,緩解肌肉的痠痛,順便讓自己放鬆一點~話說瑜珈柱真的是非常好用的法寶,可以讓妳的四肢更加柔軟!如果要出國工作,也不會偷懶運動,只要有空就會帶著球鞋慢跑個30分鐘,這也是她維持曼妙身材背後的毅力與堅持。

#把孩子當啞鈴
賈靜雯說她不會讓自己一直坐著,如果有空就會把小孩抱起來,無論是抬腿還是舉手都可以抱住寶貝(但要抓緊喔),或是拿水瓶練手臂,反正就是不能一直不動就是了~有時候她也會和朋友一同去騎腳踏車,伸展自己的小腿!

#禁吃油炸食物
賈靜雯非常注重生活飲食,如果三餐可以自己打理,她一定會堅持「少油、少鹽」,並且禁止吃油炸的食物,她還說:「三餐都要吃適量白飯,營養均衡代謝才會好!」所以女孩們別以為減肥就是不吃澱粉阿,就算真的瘦下來也很容易復胖啊~

 

共有 2 篇留言
貓咪
2018-07-21 03:39
運動似乎真的是熟齡保養必備秘訣呢!才能美得很健康!
| 回覆留言 |
Anita
2018-07-24 13:18
對阿!賈靜雯真的好漂亮啊
| 回覆留言 |
訂 閱 電 子 報

掌握第一手國內外美妝新聞、美妝試用、美容保養、流行穿搭、瘦身運動、名人推薦、及最多專業編輯與素人體驗活動的試用報告!

為提供更佳優質內容,本站採用網站分析技術以優化閱讀體驗,若繼續瀏覽本網站即表示您同意我們的相關政策,更多資訊請參閱 隱私權聲明服務條款
我知道了
Top