★美周健健瘦#8★|半夜焦慮睡不著?睡前舒壓伸展操改善睡眠品質

Mandy
  • 編輯:Mandy / 審稿:美周報
  • 健康 新聞 .2019/10/10 PM 12:00

晚上焦慮睡不好~身體也跟著緊繃繃!Lynn老師示範這招身體催眠術,睡前放鬆身心,才能一覺到天亮。

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