嘿嘿~美周市調大隊今天終於要來解決大家心中最困擾的肌膚問題一粉刺跟毛孔啦！反覆出現的粉刺以及如影隨形的粗大毛孔，簡直像死纏難打的渣男~雖然皮膚科醫生都說不要擠粉刺，常擠毛孔會變粗大，但不也說粉刺不除會撐大毛孔嗎？那到底該拿粉刺怎麼辦…其實還是有跟粉刺&毛孔徹底分手的方法喔！圖片來源：網路。
這次市調採訪了30名女性，以20-30世代的OL居多，果然大家最在意的就是除不盡的粉刺、還有礙眼的粗大毛孔啦！
▲影片來源／YT@美周報 iBEAUTYREPORT
看到鼻頭突出肥大粉刺、還能忍著不擠的人，如果有請舉手、大隊長向你致敬！擠粉刺之前，我們先來請教台大皮膚科總醫師、現任璞之妍診所的院長蔡佳芬醫師，來告訴女孩們粉刺到底是怎麼出現的，怎麼樣才能減少、甚至讓粉刺消失，還有平常該怎麼保養，毛孔才能縮到看不見~很期待吧，一起看下去吧。
▲蔡佳芬醫師
現任：
璞之妍診所院長
經歷：
台大皮膚科總醫師
台大皮膚科專科醫師
台大皮膚科主治醫師
台大皮膚科住院醫師
台灣皮膚科醫學會會員
台灣皮膚科研究醫學會會員
台大醫學系畢業
【粉刺困擾01】妝卸乾淨、也用了酸保養，為什麼粉刺都還是很多?
採訪路人，很多女孩會選擇以酸保養、清潔面膜來對付粉刺，同時也相當注重卸妝清潔、避免毛孔堵塞，但粉刺還是很好養很好長，什麼韓妞的水煮蛋、難道只是神話？
醫師破解→粉刺重複生長，原因是角質層代謝不正常
毛孔會固定產出油脂跟角質，跑到表皮層後就會組合成角質層及皮脂膜，來保護肌膚、避免水分蒸發，而角質正常代謝周期是28天，但紫外線、保養彩妝品、生活作息紊亂等，都會打亂角質代謝速度，使老廢角質無法正常脫落，過度堆積的角質就會擋住毛孔出口，油脂跟角質無法順利排出，就會凝固成粉刺了。
所以說就算臉洗得再乾淨、擦再多保養品，只要角質層代謝無法正常，排列不整齊的角質就會持續堵住毛孔、長出粉刺。
▲圖片來源／@美周報、@pinterest
【粉刺困擾02】如果不能用手擠，可以用其他方法來除粉刺嗎？
從小成本的妙鼻貼、痘痘棒，到大投資的鏟皮器、粉刺吸除器，網路也時不時瘋傳各種除粉刺撇步，例如最近火紅的「凡士林搭配溫毛巾」，總有一個可以安全除粉刺又不會讓毛孔變大的方法吧（充滿希望的小眼神）？
醫師破解→最安全的方法就是找美容師，DIY建議先熱敷再用深清面膜
無論哪一種清粉刺的方法，原則就是溫和、不要過度拉扯成擠壓毛孔壁，所以最不推薦的就是用手擠，很容易讓毛囊受傷、毛孔壁失去彈性，毛孔就縮不回去了。最安全的方式就是找合格美容師，用粉刺夾一根根挑出，若是那種擠到掉眼淚的做臉，也不推薦。
如果想自己清理，可以敷清潔面膜，高嶺土及竹炭等成分的確有些許吸粉刺功效，使用前可以38-40度（感覺微熱、不是燙喔）的溫熱毛巾熱敷、蒸開毛孔，幫助粉刺浮出。
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【粉刺困擾03】除完粉刺要怎麼保養，毛孔才不會變大呢？
除完粉刺最怕毛孔變大，所以拍收斂水、抹蘆薈膠或用化妝水濕敷，回過神什麼都做了~只是感覺做心安，毛孔似乎也沒變多小~。
醫師破解→除完粉刺用冷水濕敷，講究一點可用曬後面膜來降溫
其實最簡單又有效的方法就是用冷水濕敷（溫度掌控在手背微涼，用冰水會太刺激），可以用面膜紙浸濕後敷臉、降低整體膚溫；更講究一點，建議選擇曬後用、能幫助舒緩修護肌膚的面膜，因為除完粉刺的毛孔周圍充血，低溫可以幫助消腫，舒緩成分像維他命B3、B5、尿囊素或是蘆薈，都可以幫助鎮定、避免肌膚發炎。
最不推薦的就是收斂水了~對肌膚太刺激了，因為常添加類似酒精等、瞬間讓肌膚感受緊繃的成分，當下覺得毛孔有變小，其實只是錯覺，修護保養才是肌膚最需要的。
▲圖片來源／@pinterest、IG@chu3u
【毛孔困擾01】毛孔只會越來越大，真的有可能變小嗎？
不上妝就無法修飾毛孔，但上妝又怕毛孔噴油、反而更明顯~從市調感受到，毛孔是好多女孩對素顏沒自信的原因呢~。感覺很多女孩嘗試過各種縮毛孔的方式，但效果有限，直接進入放棄的狀態....。
醫師破解→避免毛孔越來越大，絕對不要擠粉刺
一般毛孔粗大分成「角質型毛孔」跟「疤痕形毛孔」，前者是粉刺把毛孔撐大了，毛孔周圍堆積的老廢角質，讓肌膚看起來粗糙、毛孔看起來更大；後者就是擠粉刺造成毛孔壁受傷，而受傷皮膚會形成疤痕、撐開周圍肌膚，於是毛孔就變成大凹槽了。角質型毛孔只要規律角質代謝，就能有效縮小毛孔，但疤痕形毛孔就很難拯救了~。
另外還有「老化型毛孔」，因為年齡增長、膠原蛋白流失，讓毛孔壁失去彈性而鬆弛，形成淚滴狀的毛孔，改善要從抗老保養做起，補充膠原蛋白是主要方法。
還有一種比少見的「敏感型毛孔」，因為酒糟性皮膚炎或者是濕疹造成臉部肌膚的發紅、熱脹，使得毛孔充血、周圍皮膚鼓起來就會變成一個個下陷形的凹洞，這就要從抗敏保養來解決。
▲圖片來源／@eaudemuge、@pinterest
【毛孔困擾02】有生之年就想看到毛孔縮小，到底該怎麼做才對？
據說毛孔大了之後就小不了，只能依靠醫美來解決…但目前沒有這個打算，日常保養真的沒辦法改善一些嗎？
醫師破解→先認清自己的毛孔粗大類型，找出適合的保養方法
★角質型毛孔：可以靠保養來改善，首先保濕要做好，讓肌膚維持油水平衡狀態，搭配酸保養來規律代謝，使用酸保養濃度及使用頻率，並不是說濃度越高就越有效，建議剛開始用又怕敏感的人，可以從低濃度開始，兩、三天用一次，確定肌膚不會敏感、嚴重脫皮，如果OK、再進階到每天使用，若每天用也不會脫皮泛紅，但覺得肌膚摸起來還是粗粗的、可以考慮增加濃度。
★敏感型毛孔：一定要找醫師就診，在醫師建議下搭配藥物調理及養膚治療來改善。
★老化型、疤痕型毛孔：靠醫美療程如電波拉皮、飛梭雷射等，來深入肌膚治療才能明顯改善，當然術後也要搭配日常保養才能維持毛孔緊緻。。
▲圖片來源／@nsykiki、@ryoung_a
現在是不是更有信心對抗粉刺及毛孔啦！這次真的可以大聲說：我們分手吧~。
★下周六的美周市調大隊，又會為女孩解決什麼肌膚問題呢？敬請期待喔~。
