女孩們都想永保青春，任何會讓外貌逆齡的事物都想試試看，那麼會讓人變老的事情，是不是也該好好注意一下呢？感到無聊時，就是不自覺想撐著臉，這個舉動不知不覺生成新的皺紋，類似這樣的小習慣，每天都在做，卻從來沒人制止呀，快來看看你中了幾項壞習慣。圖片來源：IG@yxxnii
生活中重視臉部保養，除了塗抹保養產品外，也會運動健身保持良好體態，不過有些平時習慣做的舉動，時常讓我們這些努力功虧一簣，想抗老，先改掉這些壞習慣！
▲圖片來源：pinterest／IG@yxxnii
上課上到出神、在會議桌上研討商談時，不經意地手就舉起來撐著臉，這樣托腮的舉動，會擠壓到臉部肌肉，久而久之生成皺紋，且通常會做這個舉動的人，都是長時間坐著，有點駝背傾向，為了支撐前傾的身體，才會用手托著臉，長久下來整個人的體態都會走樣。為了防止自己無意識托腮，坐著時都要記得端正，背桿挺直，漸漸就不會有這樣的習慣性動作囉～
▲圖片來源：pinterest
防曬最大的迷思，許多人都認為有太陽才需要防曬，但其實紫外線是無所不在的，陰天、雨天，即使是透光的室內，也都需要防曬才行！防曬也不只防曬黑、曬傷，也防「曬老」，時常接觸紫外線，老化速度較快，黑色素沉澱造成雀斑、皮膚乾燥、漸漸生成皺紋，長年累積下來的肌膚傷害不容忽視，因此陰天時也記得要防曬哦！
▲圖片來源：IG@s59187／pinterest
隨著年紀增長，肌膚含水量會逐漸降低，膠原蛋白也會逐年流失，肌膚變得乾燥缺乏彈性，再加上臉部表情豐富的話，肌肉不斷收縮、拉扯，就容易長成小細紋，時常皺著眉頭也容易生成像是抬頭紋、皺眉紋等表淺皺紋。
▲圖片來源：pinterest
與上述三點差不多，過度揉眼睛會使眼部周圍皮膚鬆弛，久而久之讓魚尾紋、眼周細紋跑出來～與其多塗眼霜保養，不如治本，減少揉眼睛的次數！
▲圖片來源：pinterest／shutterstock
睡前滑手機除了光源不足，容易造成眼睛近視、散光，甚至眼部病變外，3C產品本身的藍光也會使人不易入睡，睡不好的情況下，也會漸漸影響到整個人的精神狀態，加速老化。低頭滑手機是現代人改也改不掉的習慣，既然白天都在滑了，那麼睡前關了燈好好安心睡覺吧！
▲圖片來源：pinterest
看完今天的文章，有沒有覺得自己也有這些壞習慣呢～
時時提醒自己要改掉呀！
女孩們都想永保青春，任何會讓外貌逆齡的事物都想試試看，那麼會讓人變老的事情，是不是也該好好注意一下呢？感到無聊時，就是不自覺想撐著臉，這個舉動不知不覺生成新的皺紋，類似這樣的小習慣，每天都在做，卻從來沒人制止呀，快來看看你中了幾項壞習慣。圖片來源：IG@yxxnii
生活中重視臉部保養，除了塗抹保養產品外，也會運動健身保持良好體態，不過有些平時習慣做的舉動，時常讓我們這些努力功虧一簣，想抗老，先改掉這些壞習慣！
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上課上到出神、在會議桌上研討商談時，不經意地手就舉起來撐著臉，這樣托腮的舉動，會擠壓到臉部肌肉，久而久之生成皺紋，且通常會做這個舉動的人，都是長時間坐著，有點駝背傾向，為了支撐前傾的身體，才會用手托著臉，長久下來整個人的體態都會走樣。為了防止自己無意識托腮，坐著時都要記得端正，背桿挺直，漸漸就不會有這樣的習慣性動作囉～
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防曬最大的迷思，許多人都認為有太陽才需要防曬，但其實紫外線是無所不在的，陰天、雨天，即使是透光的室內，也都需要防曬才行！防曬也不只防曬黑、曬傷，也防「曬老」，時常接觸紫外線，老化速度較快，黑色素沉澱造成雀斑、皮膚乾燥、漸漸生成皺紋，長年累積下來的肌膚傷害不容忽視，因此陰天時也記得要防曬哦！
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隨著年紀增長，肌膚含水量會逐漸降低，膠原蛋白也會逐年流失，肌膚變得乾燥缺乏彈性，再加上臉部表情豐富的話，肌肉不斷收縮、拉扯，就容易長成小細紋，時常皺著眉頭也容易生成像是抬頭紋、皺眉紋等表淺皺紋。
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與上述三點差不多，過度揉眼睛會使眼部周圍皮膚鬆弛，久而久之讓魚尾紋、眼周細紋跑出來～與其多塗眼霜保養，不如治本，減少揉眼睛的次數！
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睡前滑手機除了光源不足，容易造成眼睛近視、散光，甚至眼部病變外，3C產品本身的藍光也會使人不易入睡，睡不好的情況下，也會漸漸影響到整個人的精神狀態，加速老化。低頭滑手機是現代人改也改不掉的習慣，既然白天都在滑了，那麼睡前關了燈好好安心睡覺吧！
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看完今天的文章，有沒有覺得自己也有這些壞習慣呢～
時時提醒自己要改掉呀！
