就是不自覺想撐著臉。。。讓你不知覺變老的五大壞習慣,原來我每天都在做!|小提醒

就是不自覺想撐著臉。。。讓你不知覺變老的五大壞習慣,原來我每天都在做!|小提醒
Emma
  • 編輯:Emma / 審稿:美周報
  • 生活 新聞 .2020/04/06 AM 10:00

生活中重視臉部保養,除了塗抹保養產品外,也會運動健身保持良好體態,不過有些平時習慣做的舉動,時常讓我們這些努力功虧一簣,想抗老,先改掉這些壞習慣!

抗老訣竅|美周報

▲圖片來源:pinterest/IG@yxxnii

 

#沒事就托腮

上課上到出神、在會議桌上研討商談時,不經意地手就舉起來撐著臉,這樣托腮的舉動,會擠壓到臉部肌肉,久而久之生成皺紋,且通常會做這個舉動的人,都是長時間坐著,有點駝背傾向,為了支撐前傾的身體,才會用手托著臉,長久下來整個人的體態都會走樣。為了防止自己無意識托腮,坐著時都要記得端正,背桿挺直,漸漸就不會有這樣的習慣性動作囉~

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▲圖片來源:pinterest

 

#沒太陽就不防曬

防曬最大的迷思,許多人都認為有太陽才需要防曬,但其實紫外線是無所不在的,陰天、雨天,即使是透光的室內,也都需要防曬才行!防曬也不只防曬黑、曬傷,也防「曬老」,時常接觸紫外線,老化速度較快,黑色素沉澱造成雀斑、皮膚乾燥、漸漸生成皺紋,長年累積下來的肌膚傷害不容忽視,因此陰天時也記得要防曬哦!

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▲圖片來源:IG@s59187/pinterest

 

#愁眉苦臉長皺紋

隨著年紀增長,肌膚含水量會逐漸降低,膠原蛋白也會逐年流失,肌膚變得乾燥缺乏彈性,再加上臉部表情豐富的話,肌肉不斷收縮、拉扯,就容易長成小細紋,時常皺著眉頭也容易生成像是抬頭紋、皺眉紋等表淺皺紋。

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#過度揉眼睛

與上述三點差不多,過度揉眼睛會使眼部周圍皮膚鬆弛,久而久之讓魚尾紋、眼周細紋跑出來~與其多塗眼霜保養,不如治本,減少揉眼睛的次數!

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▲圖片來源:pinterest/shutterstock

 

#睡前滑手機

睡前滑手機除了光源不足,容易造成眼睛近視、散光,甚至眼部病變外,3C產品本身的藍光也會使人不易入睡,睡不好的情況下,也會漸漸影響到整個人的精神狀態,加速老化。低頭滑手機是現代人改也改不掉的習慣,既然白天都在滑了,那麼睡前關了燈好好安心睡覺吧!

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看完今天的文章,有沒有覺得自己也有這些壞習慣呢~

時時提醒自己要改掉呀!

 

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