從日本盛行到台灣的「斷捨離」，到底有什麼魔力，能讓現代人一個接一個的邁向這樣的生活方式？面對龐大的煩人事物，想要活得簡單而幸福並沒有那麼難～只要靠著「整理」捨去人生不必要的垃圾，留下美好的部分，就會發現原來幸福正是簡單而平凡～心靈的富裕比起物質更令人滿足！改變人生，不如就先從斷捨離開始吧！圖片來源／網路

Ｑ：什麼是斷捨離？

斷絕不需要的東西，捨去多餘的事物，脫離對物品的執著。這是日本山下英子所提出的「斷捨離」理論，也在近年來成為新的生活方式。「丟棄」並不是失去，而是重新「獲得」，透過放手，讓自己擁有更多，內心變得更強大且富足。

▲圖片來源／博客來

#建立斷捨離心態

在整理物品之前，先問問自己「想過什麼樣的生活？」「想生活在怎麼樣的空間裡？」，趁丟棄物品時，慢慢建立起屬於自己的居家風格～在分辨東西該不該丟時，可以先想想自己與物品的關係，用珍惜的心態去丟棄不需要的東西，在捨棄的同時，也將那段情感放下，反而留下的都會是必要且喜愛的物品。

▲圖片來源／pinterest

#開始斷捨離

斷捨離第一步：從家裡最爆炸的角落開始，像是衣服＞廚房用具＞書櫃＞文件＞化妝品＞備用品＞紀念品，在斷捨離書籍《怦然心動的人生整理魔法》中有提到一個觀點，若是整理是從紀念品開始，那肯定碰壁！畢竟在什麼都還沒丟之前，先陷入回憶漩渦，後面什麼物品都丟不了了～之後在購物時，也會比較朝向理性消費，以「更新」的方式來購入新物，替換舊品，不囤貨，維持極簡生活。

▲圖片來源／pinterest

#斷捨離的好處

情感上的釋放：許多人在整理物品時，也會順帶整理內心的情感，因為大部分的人都會將情感投射在物品中，以為留下物品就能保留美好回憶，不知不覺囤積更多雜物，透過斷捨離這樣的方式，讓人在丟棄物品時，更懂得放下那段感情，將家裡整理的乾淨整齊，心情自然地輕鬆愉悅起來～
生活實用性：去掉那些不必要的東西後，家裡的空間變多了，要找某樣物品時可以精準的知道在哪，也不會有東西放到過期的問題。減少衝動消費，也讓錢能花在刀口上，反而每樣新的物品都是適合自己且很喜歡的！