女人們對臉部肌膚的照顧可以說是無微不至，稍微出現一顆痘或皺紋就急著找救星，卻常常忽略了其它部位的保養，脖子保養就如同臉一樣重要，透露出年紀和皮膚狀況，若是出現了一條條很深的頸紋那可要好好注意！想要穿起一字領，露出漂亮的肩膀和脖子，幾個頸紋保養消除法一定要學起來。圖片來源／IG@rainie77
脖子部位因為皮下脂肪少，容易鬆垮生成皺紋，甚至有些人是天生就有頸紋，還沒老脖子就有一圈圈黑黑的年輪，雖然要完全消除頸紋是不可能的，但利用保養可以減少新的皺紋，且淡化原本很深的頸紋。
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在洗完澡後熱敷頸部約3-5分鐘，讓頸部的皮膚得以放鬆，毛孔打開，等等的保養品吸收會效果會更佳。
▲圖片來源／小紅書@Carina喵酱_、一號碰迪選手
首先用大拇指按住下顎骨頭後方．會感覺有微微凹陷，按30秒後，大拇指輔助緩緩抬起下巴，拉伸頸部，一樣維持30秒，這兩個動作一天做3組。再來是雙手摀住耳朵，抬頭挺胸，將手肘往外打開，這姿勢可練到肩膀部位。一次兩組，一次30秒。
在進行頸部按摩時，盡量搭配精油或頸部按摩霜，讓手按摩時滑順，才不會拉扯到肌膚，太乾燥的按摩只會扯到皮膚，導致細紋更多，可千萬別忘記塗上乳霜！
用手指的指腹以繞圈的方式，向上按摩頸部。維持60秒，共2組。接著雙手提拉脖子，以不拉扯到皮膚的力度為主，左右各兩組，一組30秒。
雙手從下往上拉提，一路延伸到耳朵後方；握拳用關節部位來按模脖子由上往下，按至鎖骨處，一次兩組，一組30秒。
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以上的方法是用來「消除頸紋」，但預防勝於治療～就像美白的第一步一定是防曬一樣，比起消除皺紋，努力不讓新的皺紋產生，更是重要！因此一些生活上的壞習慣，就像長時間低頭滑手機、睡太高的枕頭、脖子不防曬等都要改掉，搭配一起才能真正換得天鵝頸～
