頭皮保養該怎麼做才能真正改善掉髮？台灣天氣濕度高，換季時容易有油水失衡的困擾，進而造成紅腫發癢、敏感、頭皮屑，有了這樣的困擾卻總是以為自己洗頭沒洗乾淨，重複用強效洗髮精洗頭的後果就是越來越嚴重，今天就篇文章就跟著髮型師的建議照顧頭皮，從根本解決換季頭皮屑以及季節性落髮。圖片來源／pinterest
頭髮與皮膚的角質層一樣有自然的新生週期，新生、老化、休止三個階段，會脫落的頭髮即是到了休止期，而通常在正常的週期下，每天會掉的髮量約50-100跟之間。而季節性落髮好發於夏季轉換到秋季的時候，入秋後氣溫開始下降，就如同動物換毛一樣，頭髮也會有脫髮現象，一天落髮約150根。
▲圖片來源／pinterest
除了正常生長週期會讓頭髮自然脫落外，個人身體狀況和生活習慣都有影響，最常見的就是壓力、飲食營養不足造成掉髮，還有染燙所造成的髮絲損傷。一個人的正常髮量約10萬根左右，
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落髮嚴重者可在換季時分減少染髮、燙髮的次數，讓頭皮處在穩定的狀態，避免傷害髮絲讓頭髮越來越少。除此之外，好剪才髮物所的髮型師Eason建議有換季頭皮問題的人，可朝正確洗頭來改善，從根本先顧好頭皮，還有幾項洗頭常犯的NG行為一定要改掉！
正確洗頭方式１：使用溫水洗頭，30~38度的水溫溫和清潔
正確洗頭方式２：在洗出洗髮精後先在雙手起泡，從後腦杓開始洗頭
正確洗頭方式３：用指腹輕輕按摩頭皮，避免指甲刮傷
洗完頭後確實將頭皮吹乾，不讓頭皮在潮濕悶熱的毛巾底下，以避免悶出細菌造成異味，也會造成毛孔脆弱，容易掉髮。尤其是長髮的人要更花費心力照顧頭皮與頭髮～
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看完今天的文章，常常有掉髮問題的你是不是找出解決的方法了呢？
