即使邁入冬天，臉上出油量減少還是會有粉刺、面皰的肌膚問題，在乾冷的季節上妝更容易讓粉刺直接冒出頭，讓人看了就好想擠，若是長期有粉刺困擾，以下的5個日常習慣可以幫助改善，藉由好習慣養成預防粉刺生成。
粉刺主要生成原因是「油脂」，皮膚中的真皮層內含有皮脂腺，在皮脂分泌油脂過多時，會導致表層的老廢角質堆積，堵塞毛孔，最後長出粉刺，粉刺若受到刺激進而發炎成痘痘。
▲圖片來源／pinterest
黑頭粉刺｜油脂原本是偏黃的透明色，從毛孔冒出頭接觸到空氣後氧化，久了顏色漸漸轉變成深色，因此看起來就會黑黑一點，為開放式粉刺。
白頭粉刺｜白頭粉刺就是黑頭粉刺的前身，在粉刺生成尚未和空氣接觸氧化前為白色的，因為沒有被角質層蓋住，是開放性粉刺。
閉鎖性粉刺｜閉鎖性由於表面被角質層覆蓋，肉眼可見為突起的皮膚，這種粉刺容易因為受到擠壓等刺激轉變為發炎的痘痘，要好好注意才行。
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平時可使用含有酸類的保養品、含有顆粒的去角質霜按摩，煥膚化妝水、或敷上深層清潔面膜，讓角質層溫和地代謝，才不會堆積在肌膚表層造成堵塞，但要注意使用頻率，並根據肌膚狀況來調整。（延伸閱讀：連一顆痘也不給機會~Get許路兒的滑蛋肌，有感推薦5瓶煥膚化妝水｜化妝水推薦）
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使用溫和不刺激的洗面乳和卸妝品，從徹底清潔開始做起，不帶妝過夜、清潔臉部多餘油脂、髒污和彩妝，讓毛孔保持暢通、乾淨，同時也要記得不要過度清潔！使用太強力的洗面乳會讓肌膚變得乾澀，皮膚會為了要達到油脂分泌平衡狀態而分泌更多油脂，可以針對出油量較多部位使用控油洗面乳，在其餘區塊使用溫和保濕產品即可。
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粉刺生成的原因主要都是油脂造成堵塞，因為油脂長時間在肌膚表層，使角質排列不整齊，角質層無法留住水分，就會出現油水失衡的狀況，從根本的肌膚油水調理下手才是解決之道！除了使用保濕產品來強化角質層保濕外，也要喝上足夠的水，一天約1500ml以上，來幫助身體正常代謝。
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平時臉部的出油量就已經容易會造成毛孔堵塞，進而造成粉刺問題，因此就連頭髮的造型品，如髮油、慕斯都盡量少使用，以防碰到的兩側皮膚受到刺激。
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平時避免手一直摸臉、碰粉刺，細菌和擠壓都容易讓粉刺轉變為發炎痘痘，偶爾可去除粉刺，但若已經為發炎的面皰就建議請專業人士處理，如定期做臉、皮膚科醫生，硬擠可能會造成更嚴重的發炎和留下疤痕。
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你們也有粉刺的困擾嗎？
