挑選洗髮精時如果只考慮到香氣與修護髮絲的話，其實頭皮會抗議的，畢竟頭皮肌膚也分為乾性、油性與敏感性，如果你發現你的頭皮總是油水不平衡，容易紅、腫、癢，甚至長出痘痘的話，代表挑選的洗髮精不合適頭皮了，特別對敏感性頭皮，一定要記得選用「敏感頭皮洗髮精」，否則小心頭皮不健康，影響秀髮掉光光。
敏感性頭皮分為先天和後天，一般先天性的族群，都會特別細心的在洗髮精的選擇上；如果平常使用正常洗髮精都沒事，有天卻突然發現會長痘痘、疹子和敏感，就代表可能因為壓力、內分泌或營養不良而造成後天敏感問題，面對這樣的敏感性頭皮，一定要特別細心照護：
TIPS1：正確清潔
不管是哪種頭皮，正確的清潔都很重要，不過因為敏感頭皮防禦力更低，很常有失衡問題，因此認真清潔降低頭皮髒汙、油脂和汗水是最重要的基礎保養。
TIPS2：使用敏感性頭皮專用洗、護髮產品
就像敏感肌要選用天然成分且溫和的敏感性保養品，敏感性頭皮也要選用安全、簡單的敏感性髮品為佳。市面上常見都是能有效溫和的清潔頭皮環境，以溫和植物性介面活性劑或兩性介面活性劑為主，。
TIPS3：水溫、洗頭方式到吹髮都有講究
對敏感頭皮來說，一點點過多的刺激都是負擔，因此從水溫開始就要注意。水溫儘量在攝氏34-38度左右，洗頭要用指腹而非指甲，最後一定要吹乾頭髮，不讓濕悶頭皮成為細菌溫床。
（延伸閱讀：頭皮痘簡直讓人OMG！網民最推的5款抗油洗髮精，一次解決油頭皮和頭皮痘問題～｜洗髮精推薦）
▲圖片來源／品牌官網
以上學會如何照顧敏感頭皮，就來看看有哪些推薦的敏感頭皮專用洗髮精吧！
採用法國科研植萃舒敏配方，能針對敏感性頭皮達到安撫鎮靜、舒緩以及由水不平衡的問題。成分中添加的嬤=馬齒莧、菩提花及西番蓮萃取、錦葵原花青素、菊苣萃取，也能調理脆弱頭皮，增加防護力。
（延伸閱讀：秀髮散發森林氣息～女孩夏天必備5款草本洗髮精｜洗髮精推薦）
▲PHYTO 髮朵 舒敏平衡能量洗髮精 250ml／NT$750。圖片來源／品牌官網（選購點這）
針對敏感性與染透受損頭皮設計，以天然植萃成分－草本滋養沒藥、蘆薈、甘草次酸與荷荷芭精華油，達到鎮靜潤澤保濕、舒緩乾燥泛紅並溫和防曬的多重效果，來提升頭皮的自我保護力，讓脆弱頭皮重回健康狀態。
（延伸閱讀：禿髮少女看過來~養髮必備生薑洗髮精，洗完秀髮澎一倍｜洗髮精推薦）
▲AROMASE艾瑪絲 舒敏平衡洗髮精 400ml／NT$550。圖片來源／品牌官網（選購點這）
以天然保養品聞名的童顏有機，在髮品方面也採用天然成分，這款雪松修護潤澤洗髮精便是專為敏弱、受損頭皮以及細軟法打造，以3重天然來源介面活性劑達到溫和、完整的頭皮洗淨，並添加有機雪松複方精油與多重有機植萃，呵護滋養頭皮，並在髮絲表面形成保護膜，維持髮絲、頭皮的強健活力。
（延伸閱讀：頭皮雪花飄好尷尬~冬季抗屑止癢洗髮精，一洗有感就是這5 瓶｜洗髮精推薦）
▲Inna Organic童顏有機 雪松修護潤澤洗髮精 250ml／NT$690。圖片來源／品牌官網（選購點這）
全台已經銷售超過18萬瓶，這款頭皮淨化洗髮精以巴西頂級綠蜂膠取代強效藥性成分，打造天然的頭皮調理，並淬出4種天然捷徑成分，不破壞頭皮原有的油水平衡，深層卻不過度清潔，並從荒漠植物的保水靈感中讓植物蠟取代矽靈，打造出毛鱗片的天然保護層，讓髮絲受到保護，頭皮找回強健。
▲Greenvines綠藤生機 頭皮淨化洗髮精 250ml／NT$450。圖片來源／品牌官網（選購點這）
具有溫和潔淨的效果，添加蜂蜜、薰衣草、洋甘菊與金盞花萃取物，來為頭皮達到保濕、舒緩與滋潤的效果，並恢復頭皮的油水平衡，讓發炎、搔癢症狀一筆勾消，健康頭皮舒適又輕盈。
（延伸閱讀：洗完頭好像噴了香水～回頭率百分百的《香水洗髮精》推薦！）
▲APIVITA 全面頭髮護理 敏感頭皮洗髮精 - 薰衣草和蜂蜜 250ml／NT$514。圖片來源／LOOKFANTASTIC（選購點這）
大家有敏感頭皮問題嗎？記得選對洗髮精才能有效舒緩不適症狀唷！
挑選洗髮精時如果只考慮到香氣與修護髮絲的話，其實頭皮會抗議的，畢竟頭皮肌膚也分為乾性、油性與敏感性，如果你發現你的頭皮總是油水不平衡，容易紅、腫、癢，甚至長出痘痘的話，代表挑選的洗髮精不合適頭皮了，特別對敏感性頭皮，一定要記得選用「敏感頭皮洗髮精」，否則小心頭皮不健康，影響秀髮掉光光。
敏感性頭皮分為先天和後天，一般先天性的族群，都會特別細心的在洗髮精的選擇上；如果平常使用正常洗髮精都沒事，有天卻突然發現會長痘痘、疹子和敏感，就代表可能因為壓力、內分泌或營養不良而造成後天敏感問題，面對這樣的敏感性頭皮，一定要特別細心照護：
TIPS1：正確清潔
不管是哪種頭皮，正確的清潔都很重要，不過因為敏感頭皮防禦力更低，很常有失衡問題，因此認真清潔降低頭皮髒汙、油脂和汗水是最重要的基礎保養。
TIPS2：使用敏感性頭皮專用洗、護髮產品
就像敏感肌要選用天然成分且溫和的敏感性保養品，敏感性頭皮也要選用安全、簡單的敏感性髮品為佳。市面上常見都是能有效溫和的清潔頭皮環境，以溫和植物性介面活性劑或兩性介面活性劑為主，。
TIPS3：水溫、洗頭方式到吹髮都有講究
對敏感頭皮來說，一點點過多的刺激都是負擔，因此從水溫開始就要注意。水溫儘量在攝氏34-38度左右，洗頭要用指腹而非指甲，最後一定要吹乾頭髮，不讓濕悶頭皮成為細菌溫床。
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▲圖片來源／品牌官網
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針對敏感性與染透受損頭皮設計，以天然植萃成分－草本滋養沒藥、蘆薈、甘草次酸與荷荷芭精華油，達到鎮靜潤澤保濕、舒緩乾燥泛紅並溫和防曬的多重效果，來提升頭皮的自我保護力，讓脆弱頭皮重回健康狀態。
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以天然保養品聞名的童顏有機，在髮品方面也採用天然成分，這款雪松修護潤澤洗髮精便是專為敏弱、受損頭皮以及細軟法打造，以3重天然來源介面活性劑達到溫和、完整的頭皮洗淨，並添加有機雪松複方精油與多重有機植萃，呵護滋養頭皮，並在髮絲表面形成保護膜，維持髮絲、頭皮的強健活力。
（延伸閱讀：頭皮雪花飄好尷尬~冬季抗屑止癢洗髮精，一洗有感就是這5 瓶｜洗髮精推薦）
▲Inna Organic童顏有機 雪松修護潤澤洗髮精 250ml／NT$690。圖片來源／品牌官網（選購點這）
全台已經銷售超過18萬瓶，這款頭皮淨化洗髮精以巴西頂級綠蜂膠取代強效藥性成分，打造天然的頭皮調理，並淬出4種天然捷徑成分，不破壞頭皮原有的油水平衡，深層卻不過度清潔，並從荒漠植物的保水靈感中讓植物蠟取代矽靈，打造出毛鱗片的天然保護層，讓髮絲受到保護，頭皮找回強健。
▲Greenvines綠藤生機 頭皮淨化洗髮精 250ml／NT$450。圖片來源／品牌官網（選購點這）
具有溫和潔淨的效果，添加蜂蜜、薰衣草、洋甘菊與金盞花萃取物，來為頭皮達到保濕、舒緩與滋潤的效果，並恢復頭皮的油水平衡，讓發炎、搔癢症狀一筆勾消，健康頭皮舒適又輕盈。
（延伸閱讀：洗完頭好像噴了香水～回頭率百分百的《香水洗髮精》推薦！）
▲APIVITA 全面頭髮護理 敏感頭皮洗髮精 - 薰衣草和蜂蜜 250ml／NT$514。圖片來源／LOOKFANTASTIC（選購點這）
大家有敏感頭皮問題嗎？記得選對洗髮精才能有效舒緩不適症狀唷！
