居家保養5大NG行為!長時間在家總忍不住托腮、滑手機?藍光也是殺手之一|保養秘訣

居家保養5大NG行為!長時間在家總忍不住托腮、滑手機?藍光也是殺手之一|保養秘訣
Emma

 

#居家保養5大NG行為1|托腮

「托腮」看似影響不大,不過通常會做出這個舉動的人,幾乎是長時間坐著,加上駝背傾向,為了支撐前傾的身體,才會用手托著臉,這個小舉動會擠壓到臉部肌肉,久而久之生成皺紋,且因為坐姿不正,長久下來不利於維持良好體態和健康。為了防止自己無意識托腮,記得隨時提醒自己坐姿端正,背桿挺直。

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托腮|美周報

▲圖片來源/IG@heybiblee

 

#居家保養5大NG行為2|無意間一直摸臉

長時間不出門,總是會以最舒適的模樣窩在家,也許會邊追劇邊用手抓零食,或是邊工作邊摳臉上的痘痘等,處於放鬆狀況,手和指甲並未清潔乾淨,無意間一直摸臉容易讓細菌滋生痘痘;沒事就摳粉刺痘痘,也會傷害毛孔,造成痘痘發炎更劇、流血留疤,千萬要改掉!

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張娜拉 保養|美周報

▲圖片來源/IG@nara0318

 

#居家保養5大NG行為3|長時間滑手機

現代人滑手機時間要比使用電腦還多,除了容易造成眼睛近視、散光,甚至眼部病變外,若是睡前滑手機,3C產品本身的藍光也會使人不易入睡。睡不好的情況下,輾轉影響到精神狀態、健康,生成黑眼圈、加速肌膚老化。建議可開啟手機螢幕使用時間監控,將每日的使用時間控制在一定時間內,睡前不滑手機,改成冥想、做伸展操等。

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滑手機|美周報

▲圖片來源/IG@tanyalee_0927/1_9_60s

 

#居家保養5大NG行為4|整天在冷氣房肌膚乾燥

省去通勤和外食的時間,待在家的時間變長,吹冷氣的時間也跟著遞增,雖然在家並未上妝,不會有乾裂脫妝的問題,但長時間待在冷氣房,肌膚仍會變得較乾燥,日積月累下來缺乏彈性、生成皺紋。可以在冷氣房擺上一杯水,或是隨時補充保濕噴霧,在全臉和想要保濕的身體部位噴噴兩下,用手掌輕拍加速吸收即可。

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在家工作|美周報

▲圖片來源/pinterest

 

#居家保養5大NG行為5|過度去角質、敷臉次數過於頻繁

雖然現在在家的時間變長,可以趁機好好保養肌膚,但別忘了適量就好,過度的敷面膜和去角質都會讓肌膚難以負荷,若發現肌膚開始出現泛紅、過敏不適,有痘痘發炎情形就該暫停,含有酸類的煥膚產品不可和去角質產品同時使用,敷臉也以一週2-3次為限。

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敷臉 去角質|美周報

▲圖片來源/pinterest

 

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