過去十足自我否定的咪咪從零開始找回自我！人生的試煉並未將她擊垮，在低潮中透過運動反饋的收穫，重新找回獨立女性的自信風采，成為許多女性的榜樣，甚至有如逆生長般越來越美～如果妳也正經歷人生低潮期，不妨看看咪咪如何借力使力，有智慧的將危機化變為轉機，徹底翻轉人生讓自己活得更精彩。
#咪咪愛運動，因為愛上運動偶然成為運動部落客
個性爽朗愛運動的咪咪，接近完美凹凸有致的身材曲線，羨煞不少女性。因為朋友偶然的建議，她開始在社群上跟大家分享運動的心歷路程，從產後身材走樣，到走上離婚當起雙寶單親媽媽，最後如何重新肯定自己並成為人氣部落客，透過文字、圖片、影片等紀錄不僅鼓勵自己，同時希望透過自己的故事，激勵與她有相似經歷的女性們，這樣真實、單純、勇於面對的咪咪，讓她擁有不少媽媽粉及沒有運動習慣的女粉們。
▲圖片來源／咪咪愛運動 Mimi sparkle
也許妳認為她基因好天生瘦，但妳能想像嗎？其實她也曾經胖過，就如同一般妳我的困擾，那趕都趕不走的小腹、鬆垮扁平的臀型、出門得靠厲害服飾剪裁來修飾身型，這樣的自卑時期，她其實都經歷過。
畢業後就走入家庭的咪咪，在生完2胎後因身材大走鐘變得更沒自信，甚至陷入產後憂鬱期，徬徨不已的她只敢躲在家中大門不出二門不邁，將自己鎖在那內心世界的小塔內～相信許多產後媽媽們肯定特別有感，雖然對自己的身型有認知也嘗試過運動，但大部分的人一開始運動，多半找不到正確方法及適合自己的節奏，不是運動完大吃一頓就是操之過急練錯反而更壯，結果適得其反，這也是大多數減肥失敗讓人打退堂鼓的原因。
▲圖片來源／網路截圖。
#萬事起頭難，對過去的自己充滿感謝，因為妳才有現在的咪咪
經歷過第一次健身減肥失敗，咪咪有天因為無法再穿上漂亮衣服，而促使她重拾健身的念頭，在還未養成運動習慣前，身心無處不充滿著排斥反應，每天的訓練對她來說都感到備受煎熬，數度懷疑自己、懷疑人生，但一個月後的咪咪，很慶幸自己最終撐下來，沒有過去的毅力堅忍，就沒有現在的自信飛昂。
▲圖片來源／咪咪愛運動 Mimi sparkle
#徒勞無功雖是常態，但運動不會！妳付出多少，就一定有所穫～
對咪咪而言，面對自己現在的成果依然感到驚艷的！當步上改變之路並不確定結果會多豐碩，但她仍然堅持繼續努力，在撐過所有的苦痛後，一切宛如涅槃重生的鳳凰！或許，許多事情的付出可能徒勞無功無有所獲，但運動不會，它是妳付出多少就會有所回報，看著自己找回那自信、魅力自我外還越顯年輕，這麼好的事，我為什麼不做呢？
▲圖片來源／咪咪愛運動 Mimi sparkle
#勇於挑戰自我極限，現在狀態雖然完美，但我認為它可以更美！
身為獨立女性代表之一的咪咪，當問起她心中是否有想挑戰的夢想時，咪咪表示：從小姿體僵硬的她，其實對自己的姿體表現仍有一些遺憾～即使後來接觸瑜珈後改善她的體態，但面對舞蹈或體操時還是會有點害羞，對於夢想美力團隊對她提出體態極限挑戰時，她毫不猶豫地立馬答應！
▲圖片來源／網路截圖。
拍攝過程中的挑戰動作，妳我可能會覺得這些對咪咪來說都很簡單。但咪咪坦言，平常她的動作大部分都是靜態拍攝，很少用動態方式表現，靜態可以透過慢慢的延展達成，動態定格拍攝則需要瞬間爆發力的展現，這次拍攝參與對她而言，其實挑戰性很高，開拍前都還有點小緊張，甚至坦言若有70%完成度，自己就已經非常滿意了。
▲圖片來源／美周報
咪咪勇於挑戰與克服困難的精神，在拍攝過程中深深感受到那毅力與不放棄！一個動作無論做多少次也不曾喊累，即使肢體疲勞也只休息3-5分鐘後就繼續再拍，每個動作總不斷反覆嘗試調整，直到拍出滿意的畫面才停，看到滿意的成果後咪咪幫自己打了80分的分數，少的20分是她認為，自己還有很多可以表現更好的進步空間～果然完美的背後，是無數自我苛刻要求的努力結果。
▲圖片來源／美周報
#運動=變輕=變瘦？靠節食錯誤的瘦身方式，並不會讓你的體態變美！
妳是否也衝動的燃起重新開始運動的興趣？很想趕緊透過運動變瘦、體態變美？過來人咪咪談起運動變瘦這件事時，她坦言其實跟以前相比，目前體重反而是增加的！大部分人認為節食不吃東西瘦最快，但其實這樣瘦是不健康的，尤其它還有可能瘦在不對的地方如胸部或臀部，反而肚子、大腿、手臂的肉都還在，瘦的完全沒曲線，肉看起來會很鬆垮，這樣的瘦並不健康也不好看。
▲圖片來源／網路截圖。
#瘦身停滯期不要慌，停下檢查狀態後再出發
想要瘦得健康，咪咪建議飲食不用餐餐吃水煮餐苛刻自己，要挑選適合自己的健身方式，盡量避開加工食品、炸物、甜食，如遇到減肥停滯期，可以檢查看看是否生活作息出問題？還是偶爾的大餐太超過？亦或是需要增加運動強度，就可以順利找到突破口更上一層。
#離婚不是件壞事，婚前一定要留意這3件事！
充滿正向能量的美女咪咪，不免讓人好奇為何會離婚？咪咪坦言，如果是以前的她，面對這個提問，她可能就會瘋狂的抱怨是對方的不是！但其實，認真回想婚姻觸礁一定是雙方都有問題，可能當初想的不夠周全，那時候的自己也可能不夠成熟懂事，感情日漸消逝後最終就會希望離婚，給予彼此更多空間，也才能過得更快樂。
這些經歷讓咪咪變得更成熟自信，並不覺得是壞事，現在不僅擁有2個懂事的孩子，生活也過得從容自在很開心！透過本次專訪分享個人心路歷程並不是希望大家對愛、對婚姻失去信心，而是希望自己能是個借鏡，提醒女孩們面對婚姻同時不要失去自我，要對自己好、愛自己！面對婚姻之前，這3件事一定要先做好檢視功課！
1）要想清楚兩人是否真的適合？交往期間如果就很常有爭執，要想走長久是件不容易的事～
2）要確認兩人對婚姻的期待、目標是否相同？包含生幾個小孩？婚後怎麼生活？這些一定都要先有共識。
3）最重要的，妳可以給對方什麼？！大家都很流行求月老，詳列一堆的理想伴侶條件，但其實女孩們可能都忽略了一件重要的事－應該反過來想想，婚姻過程中妳可以給對方什麼？是不是他要的？沒有誰應該對誰好，而是因為妳很好，對方發自內心願意對妳好，感情才有辦法走得長長久久。
▲圖片來源／咪咪愛運動 Mimi sparkle
曾經的她也感到徬徨、無助、絕望，透過瑜珈讓她重新找回人生方向，人就是為了體驗生活才來到這世上，無論在什麼情況下，活的痛苦或快樂，其實自己是有選擇權的，面對不如意時調整好心態，隨時都有機會逆轉人生，咪咪認為愛自己的口號太廣泛，先從了解自己開始，多聽聽自己內心的聲音想要的是什麼？什麼條件狀況會讓自己最自在很重要！改變的起步永遠不嫌晚，持續堅持目標一定要相信自己 "I can do it."。
▲圖片來源／咪咪愛運動 Mimi sparkle
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夢想美力團隊：攝影Kenny Yang／視覺設計Karen Chang／妝髮師Judy Huang／服裝造型Cecilia Chow
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留言範例：感謝咪咪帶給我力量！最想對她說的一句話是：因為妳的影響，讓我重新拾回運動的心～一起加油！（請會員／粉絲們不要抄襲，真心寫下妳的想法才是鼓勵咪咪、夢想團隊的最棒作法！謝謝）
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