6月21日星期五就是夏至了！你知道在這個節氣有什麼要注意的嗎？就在夏至當天，夏天正式到來，太陽直射北回歸線，北半球在這天的白天最長、黑夜最短。這天有什麼要注意的地方？趕緊往下看，一起迎接夏日的到來！
二十四節氣的夏至，時間約在每年6月21日前後（20日～22日），是最早被確定的一個節氣。西元前7世紀，古人用土圭量日影，夏至這一天日影最短，因此把這一天稱作「夏至」。夏至日太陽直射北回歸線，北半球白天最長。
▲夏至太陽直射北回歸線。／圖片來源：維基百科
「夏至節」在古時又稱「夏節」，不但是一個重要的節氣，更是中國民間的傳統節日。在清代以前的夏至日，全國放假1天，而宋代百官在夏至會放假3天，遼代則是以彩扇用來驅熱，以香囊驅蚊抑臭，足見古人對夏至的重視。
▲宋朝人的夏日生活。／圖片來源：故宮博物院
有觀點認為中國傳統節日端午節的前身就是夏至節。「夏至一陰生，冬至一陽生」說明古代中國人同時用陰曆五月的端午節來對應夏季，用陽曆節氣冬至來對應冬季，以此來看，夏至與端午節在民俗節日上可能具有相同的意義。
▲夏至與端午節都是夏季的代表節日。／圖片來源：維基百科
以下就先為大家提供幾個可以在夏至做的事情，幫助消暑又提升好運！
夏至新麥已經長成，自古以來在夏至「吃麵」是許多地方的重要習俗。夏至是新麥收割的時節，配合時節，許多地方都會吃麵。吃下以新麥製成的麵，有「嚐新」的意思。從營養的角度來看，用新麥製成的麵粉營養價值較高，做出的麵條口感比較好。
▲夏至吃麵有「嚐新」的意思。／圖片來源：Thespruceeats
臺灣位處亞熱帶，到了夏至，許多水果應節上市。例如荔枝、芒果、鳳梨、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、葡萄，味道甜美，水份充足，是夏天最可口的水果。
▲荔枝的味道甘甜、果肉柔軟，是夏至最棒的當令水果。／圖片來源：Shutterstock
這時的蔬菜，葉菜類已經過時，只有空心菜仍在時節之中，其他除了竹筍以外都是瓜果類，例如：冬瓜、絲瓜、苦瓜、南瓜、瓠瓜、茄子、菜豆。
▲夏日清爽吃瓜好消暑。／圖片來源：國際果蔬
這是今年2024夏至可以做的事，就是打掃房子！我們可以在這一天好好的整理自己的家，不論是掃地、拖地，或是清潔刷洗。在6∕21這天，好好打掃家中，對於自己的運勢是有幫助的，並且可以解除災厄。在夏至這天將家中各處整理一遍，用最清爽的心情，迎接夏日到來！
▲2024夏至打掃家裡可以解除災厄，一起清爽迎接夏日。／圖片來源：Pexels
再來是夏至這天要特別注意的禁忌，趕緊看一下避免煩躁上火。
夏至天氣炎熱，出門在外應該避開炎熱的地方，像是正午時分的空曠地，以免因為陽光的過度曝曬，造成中暑與身體不適。同時要注意溫差，天氣太熱難免會想要開冷氣，這時要記得溫度不要開得太低，注意室內室外的溫差，忽冷忽熱的就會容易感冒。
▲當心夏至氣溫高容易中暑。／圖片來源：iStock
天氣太熱就會想要喝個冰的或是吃冰品，但是夏至其實是不宜喝太冰冷的東西。突然的大吃冰品，造成身體冷熱變化太大，導致頭暈目眩或耳鳴。其實常溫水比冰水的解渴效果更好，有助於排除悶在身體中的熱氣。另外綠豆湯、酸梅湯、洛神花茶，都是夏至解暑的好選擇。
▲冰品吃過頭，小心頭暈目眩。／圖片來源：iStock
▲洛神花茶是夏至時節的消暑好選擇。／圖片來源：iStock
夏至氣溫高，在這麼熱的天氣之中，就不宜穿著太紅的衣服。紅色是熱情又激烈的顏色，在夏至這天穿上紅色，容易造成心情煩躁。情緒無法安定，當然比較會因為煩躁而動怒，或者是其他人看你太紅而對你感到火大。因此在這一天，我們就先將自己的紅色衣物先收起來。
▲夏至天氣熱容易上火，應避免穿著太紅的衣物。／圖片來源：iStock
關於夏至的幾句俗諺，幫助你更認識這個重要的節氣。
夏至的到來，就等於是宣告梅雨季的結束，天氣將不再像前陣子一樣的多變，同時象徵進入颱風開始盛行的季節。
▲夏至過後就是颱風季的開始。／圖片來源：維基百科
燠熱的高溫，真是讓人動彈不得。夏至時節，悶熱的天氣讓人即使想要外出吃飯也提不起勁出門，只想慵懶待在家。
▲悶熱的氣溫讓人只想慵懶待在家。／圖片來源：iStock
夏天的午後常有西北雨，特色就是雨勢急、區域小，經常是東邊下大雨、西邊天氣晴。記得出門一定要帶把傘啊。
▲西北雨來得急促，出門記得一定要帶傘。／圖片來源：iStock
最後是大家最好奇的，我們要如何在這天增加自己的呢？開運妙招趕緊筆記下來。
夏至太陽最大，太陽為陽。可以選擇在中午午時拿一個碗，在碗中放95元硬幣，代表九五至尊。再放到有陽光的地方接收陽光，放10分鐘左右。將硬幣隨身攜帶9天，最後再將95元連同要存的錢一起存到銀行，就能讓財運大旺！
▲不要忘記在夏至中午借用日光的力量，幫助自己提升財運哦！／圖片來源：iStock
2024年夏至時間：6月21日 星期五 04:50
根據台北市立天文館的精算，2024年的夏至時刻，是自1796年之後228年來最早的一次。夏至在天文學上，是指太陽運行至黃道90度的時刻，為北半球一年中白晝最長的一日。只是在天體運行與曆法規則的影響下，夏至每年的時刻都不太一樣，通常會在6月21日或22日。
