睡前聽什麼歌真的很重要，不僅有間接的機會可以讓睡眠品質更好，也能在心情煩躁的時候平穩心理，對於感性的我們來說，情緒穩定是在需要不過了，今天小編就來您推薦8首睡前歌單吧
說到睡前歌單我們之前已做過一期，可以點擊這裡去看，睡前歌單是能幫助你在睡前也能找到舒適溫柔的歌曲，並且在睡前也能有安穩的情緒入眠，如果你有喜歡的話，那這擊也有更多的寶藏推薦你。
▲唱片 / 圖片來源: Emporium Gallimaufry Book Store
如果想要睡眠好品質的畫，這些方法可以嘗試看看，首先，試著建立規律的作息時間，每天在固定的時間上床和起床，這樣你的身體就會像調好鬧鐘一樣準時。其次，創造一個舒適的睡眠環境，保持臥室安靜、昏暗和涼爽，選擇一張能讓你夢見白馬王子的床墊和枕頭。還有，睡前別滑手機，少喝咖啡和酒精，這些都會干擾你的睡眠質量。如果你喜歡睡前放鬆一下，試試閱讀、冥想或泡熱水澡，這些都能讓你迅速進入夢鄉。適當的運動也很重要，但千萬別在睡前兩小時內去健身房，否則你可能會精力過剩、數羊數到天亮。
▲睡眠 / 圖片來源:Urban Outfitters Home
既然準備要睡覺了，那我們準備來挑歌單嘍
說到抒情怎麼能不想到R&B，說到R&B怎麼能不想到Giveon，專輯《TAKE TIME》整張都非常適合在睡前好好放鬆，雖然許多的曲目都是講述悲傷的感情，但這樣的深情以及柔和，怎麼只能夠在傷心的時候才聽呢？
▲《Like I Want You》 / 圖片來源:Giveon
GANGGA的Blue Jeans絕對是小編要推薦給你的睡前歌單之一，非常緩慢的的節奏，述說著曖昧的過程，讓這些情愫慢慢升溫，讓睡前的你不僅能被暖到，正值曖昧的妳也適合放這首歌讓對象和你的感情多點情調。
▲《Blue Jeans》 / 影片來源:GANGGA
Fly Me To The Moon肯定是經典到不行的情歌，至今也有許多翻唱的版本，而這次小編推薦的The Macarons Project更是將原本激昂滑順的Fly Me To The Moon ，Cover成輕柔如民謠般的睡前歌曲，讓人聽了就停不下循環播放。
▲《Fly Me To The Moon》 / 影片來源:The Macarons Project
《P.S. I LOVE YOU》 是Paul Parthoap出圈的代表作之一一點也不為過，除了簡單朗朗上口的副歌，以及直白和浪漫的歌詞，要不喜歡也難。
▲《P.S. I LOVE YOU》 / 影片來源:Paul Parthoap
Fiji Blue的歌都是輕快柔和的歌，不僅高辨識度的嗓音加上輕快的節奏，讓他的歌非常適合在家中輕快的漫步，《Butterflies》也是舒適且輕快的節奏，只需要一個愉快的心情，就能好好入眠。
▲《Butterflies》 / 影片來源:Fiji Blue
如果你還不知道SYML，現在聽完後保證你會喜歡上他的歌，沒有過多的重節奏，而是滑順的鋪陳情緒，讓情緒穩定的溫柔感，講述著悲傷以及失落歸屬，但你卻能感受到那氛圍正向你擁抱著。
▲《Where's My Love》 / 影片來源:NettwerkMusic
說來你可能不知道，如果你喜歡咖啡廳的音樂，那你一定會喜歡他的歌，Anthony Lazaro的歌曲每一首幾乎都能放在咖啡廳當作背景音樂，《A Different Kind of Love》也是最為經典的代表作，這大概是能播一整晚的歌單。
▲《A Different Kind of Love》 / 影片來源:Anthony Lazaro
《Honesty》應該是最甜最簡單上口的歌了，重複的旋律搭配簡單的歌詞，居然不會越聽越膩，而是能漸漸感受到甜蜜的滋味，睡前聽肯定會開心的不得了吧。
▲《Honesty》 / 影片來源:Pink Sweat$
還有什麼歌是你在睡前喜歡聽的嗎？歡迎跟我們分享
