炎熱的夏季即將正式上線啦！！超商冰櫃裡一整排繽紛又誘人的冰品，真的很難讓人不心動耶～～這次小編特別挑選了10款必吃的超商冰品，從台灣經典品項到日韓人氣商品通通都有，快來一起「涼爽一夏」，開啟甜甜的夏日小確幸吧！
當夏日的高溫讓人汗流浹背、煩躁不安時，掌握一些簡單、有效的消暑技巧，能讓你輕鬆擺脫悶熱，重拾清爽、舒適的感覺呦！
𖤐 涼性飲品：
1）綠豆湯（清熱解毒）
2）薄荷茶（幫助身體降溫）
3）檸檬水（補充維生素C）
𖤐 消暑食物：西瓜、鳳梨、小黃瓜、優格
▲西瓜是很棒的消暑聖品。圖片來源：Pexels
𖤐 阻隔熱源：
1）窗戶貼隔熱膜（減少70%的陽光熱能進入）
2）拉上窗簾（特別是面向「東西方」的窗戶）
3）關閉不使用的電器（減少額外熱源）
𖤐 增加涼感：
1）風扇前放冰塊（增加涼爽空氣流動）
2）噴水降溫（在地面、牆壁輕噴水霧）
3）使用除濕機（降低濕度能增加體感舒適度）
𖤐 寢具選擇：涼蓆、冰絲床單、涼感枕頭
▲寢具建議選擇涼感系列。圖片來源：Pexels
𖤐 衣物選擇：
1）材質選擇棉、麻、絲等天然纖維材質
2）顏色選擇淺色系，能夠反射陽光，減少吸熱
3）寬鬆設計有助空氣流通，避免體溫積聚
𖤐 防曬單品：遮陽傘、寬邊帽、防曬袖套等
▲寬邊帽是不錯的防曬單品。圖片來源：Pexels
𖤐 避開高溫時段外出：
1）減少在中午11點～下午3點外出
2）將運動時間安排在早晨or傍晚
▲盡量在早晨、傍晚運動。圖片來源：Pexels
這些方法不僅簡單、方便，還能有效的幫助大家度過炎熱夏季，保持涼爽、舒適呦～
不過說到夏天最消暑的方式，當然還是要「吃冰」啦！接下來，小編就要分享10款網友們激推的超商必吃冰品，快一起來看看有哪些「解暑神冰」吧～
這個名字一看就讓人心情超好啊！來自日本的「爽」冰淇淋，一直以來都是超商裡的人氣熱賣冰品，綿密中又帶點細緻冰晶顆粒的口感，一口吃下，幸福感爆棚～～無論是香濃的香草、濃郁的巧克力，還是限定推出的蘋果、麝香葡萄等新口味，每一款都讓人忍不住一口接一口！雖然單價有點小貴，但夏天一定要來一盒才過癮呀～
▲爽 冰淇淋。圖片來源：Facebook LOTTE 樂天製菓－零食樂分享
百吉棒棒冰完全是小時候的經典回憶吧！！台灣的古早味冰品冠軍真的非百吉莫屬，汽水瓶的外型、冰沙狀的口感、清爽的蘇打和果香滋味，每次咬一口都像是回到了無憂無慮的童年時期～～尤其是在炎熱的夏天裡，買一支邊走邊吃，一口下去瞬間透心涼，幸福感直接爆表！
▲百吉棒棒冰。圖片來源：POKI 百吉冰淇淋
大家小時候一定都吃過「HI-CHEW（嗨啾）」吧？尤其是葡萄口味，根本是經典中的經典～在它變成冰淇淋之後，竟然還能完美還原軟糖那種又香、又Q、酸甜剛剛好的滋味！！外層是冰沙、內層是雪糕，口感超級豐富，一口咬下，濃郁的葡萄香氣直接在嘴巴裡爆開，瞬間喚起小時候跟隔壁同學一起分享糖果的可愛回憶了呀！
▲葡萄嗨啾冰棒。圖片來源：Facebook ICE 森永
說到夏天，怎麼能少了「情人果」呢！！這支「情人果脆冰棒」真的超級涼爽又開胃～冰棒一入口，馬上就能感受到微酸、微甜的芒果青香氣，清爽得像是直接咬了一口剛從冰箱拿出來的情人果，超級過癮！冰體細緻、綿密，還帶著一點果肉纖維感，完全就是小時候吃到的情人果剉冰～吃一支，暑氣瞬間消散，嘴巴裡只剩下滿滿的夏季滋味！
▲情人果脆冰棒。圖片來源：Facebook 杜老爺冰淇淋 Duroyal Ice Cream
米漿？年糕？變成冰棒？？這款冰淇淋也太神奇了吧！！來自韓國的「米漿年糕冰」，口味真的超級特別～吃起來有種淡淡的奶香味，甜而不膩；冰體細緻清爽，裡面還藏著一顆一顆的小年糕球，咬下去Q彈又驚喜！！真的超像在喝冰冰涼涼的米漿加年糕，夏天吃一支，只能說是超級幸福啦！
▲韓國熊津米漿年糕冰。圖片來源：네이버 블로그－NAVER
一提到冰品，台灣人腦海裡第一個浮現的，絕對就是「小美冰淇淋」！那綿密滑順、帶著淡淡奶香的口感，每一口都是滿滿的童年回憶～無論是最經典的香草、巧克力口味，還是最近推出的「beard papa's × 小美香草卡士達」聯名款，吃下去的瞬間，就像回到那個：只在意今天能吃幾支冰、無憂無慮的快樂時光！
▲小美冰淇淋。圖片來源：小美冰淇淋官方網站
說到經典零食，怎麼能忘記「森永牛奶糖」呢！這款「森永牛奶糖雪派」把熟悉的濃郁香甜，完美轉化成消暑冰品，冰冰涼涼的口感讓它又多了一份輕盈感，雖然本身偏甜，但吃起來完全不會膩！雪派分成三層：最外層是厚度適中的餅皮，中間是滑順柔軟的牛奶糖冰淇淋，最內層還藏著香甜濃郁的焦糖醬～～每一口咬下去，都讓人幸福感爆棚呀！
▲牛奶糖雪派／抹茶牛奶糖雪派。圖片來源：Facebook ICE 森永
沒有人能不愛「曠世奇派」吧！！酥脆的巧克力＋脆餅粒外皮，包裹著濃郁綿密的冰淇淋，厚厚的四層口感超級滿足～香甜又帶點苦味的巧克力香氣，涮嘴到不行，吃一支根本停不下來！而且除了經典口味，還有草莓、玫瑰鹽焦糖等多種選擇，每一種都超有魅力。天氣熱到爆的時候，咬一口曠世奇派，心情真的會瞬間大復活！！
▲曠世奇派。圖片來源：Facebook 杜老爺冰淇淋 Duroyal Ice Cream
夏天絕對不能少了來自日本的「ガリガリ君」啊～～冰品口味超級豐富，葡萄、可樂、蘇打、蘋果⋯⋯想吃什麼通通有！每一款都是冰沙口感，咬下去會「嘎哩嘎哩」作響，超級解渴又清爽，甜而不膩，完全就是夏天必備的冰品代表！
▲ガリガリ君 冰棒。圖片來源：Facebook GariGarikun Taiwan
提到夏天的必吃冰品，怎麼能錯過經典的「MELONA哈密瓜雪糕」呢！超濃郁的哈密瓜香氣，一入口就像直接咬下新鮮哈密瓜一樣香甜、多汁～雪糕的質地綿密又帶點彈性，吃起來不會太膩，反而越吃越涮嘴！尤其在超熱的天氣裡來一支，真的有種瞬間置身於清涼果園的幸福感～如果喜歡不同口味，MELONA也有推出草莓版本的雪糕，可以一起試試看呦！
▲MELONA哈密瓜雪糕。圖片來源：Facebook Binggrae Taiwan 香蕉牛奶粉絲團
夏天就是要有冰品相伴！無論是韓國的哈密瓜雪糕、日本的「爽」冰，還是充滿回憶的小美冰淇淋，每一種都能讓我們在炎炎夏日中瞬間感受到沁涼的幸福感。下次走進超商時，不妨挑一款自己最喜歡的消暑冰品，讓我們一起在炎熱中，享受這份冰涼的快樂吧！!
