談戀愛最怕的，就是在不知不覺中把自己給弄丟了！有人一談起戀愛，就容易過度付出、委屈自己；也有人始終保有界線，不會讓感情影響人生重心⋯⋯小編現在就要來公開 12 星座「最容易愛到失去自我」排行榜，一起來看看誰最有可能在愛中迷失吧～～
愛到失去自我，是一種心理層面上的失衡狀態，而不只是因為「太愛對方」這麼簡單。當一個人從小就習慣透過「表現好」與「迎合他人」來換取認可時，在進入親密關係後，自然也容易延續這種模式，壓縮自己的感受、把對方的需求擺在第一位；加上戀愛初期多巴胺與催產素的影響，更會進一步強化依附感，讓人難以抽離。時間一長，關係界線就會逐漸變得模糊，對方的情緒變成了自己的情緒，對方的喜好也慢慢取代了自己的喜好；同時，「越害怕失去，就越傾向討好、妥協」的循環，也會不斷的削弱自我認同。愛到失去自我，其實往往不是因為愛得太深，而是對「失去這段關係」的恐懼，遠遠大過了對自己的珍視。
▲愛到失去自我，是一種心理層面上的失衡狀態。圖片來源：Facebook JTBC Drama
愛到失去自我，本質上是一種「把關係看得比自己更重要」的狀態，時間一長，自己的喜好、社交圈子、甚至判斷力都會慢慢的消失。想要走出這樣的困境，關鍵不是停止愛對方，而是要重新找回自己，回想你／妳在戀愛之前喜歡什麼、討厭什麼、有什麼想做的事⋯⋯並把時間、精力慢慢的放回自己身上，無論是重拾興趣、約老朋友見面，還是一個人出去走走都可以！同時，你／妳也需要建立清楚的界線，釐清自己可以接受什麼、不能忍受什麼，逐漸找回「自我感」。最重要的，是理解：真正健康的關係，來自兩個完整的人，而不是讓其中一方不斷的消耗自己去填滿另一個人，唯有保有自我，關係才能長久、穩定。
▲想要走出這樣的困境，就得重新找回自己。圖片來源：Facebook JTBC Drama
戀愛時的水瓶座雖然十分投入，但他們很難真的把整個人都交出去。比起完全依附在一段關係中，他們更重視自己的想法、生活步調與精神空間，就算真的很喜歡一個人，水瓶座也會下意識的保留一部分的自己，不會讓愛情成為人生中的全部。
▲就算再愛，水瓶座也很難完全失去自我。圖片來源：Facebook JTBC Drama
射手座在喜歡一個人的時候會變得非常熱情，也很願意花時間陪伴對方，但他們骨子裡還是很渴望自由感。一旦發現這段感情開始讓自己感到壓抑、失去原有的快樂，射手座就會想要抽離。對他們來說，愛可以很濃烈，但絕對不會輕易為了愛而把自己困住。
▲只要感到壓抑、不快樂，射手座就會想要抽離。圖片來源：Facebook JTBC Drama
就算陷入愛情，摩羯座通常也還是很清楚自己想要的是什麼，不太會因為戀愛就放棄原有的目標、工作安排與人生規劃。不是摩羯座不夠深情，而是他們習慣把現實、責任與自我要求一併放進感情裡，所以相對不容易愛到失去自我。
▲就算談起戀愛，摩羯座也不會輕易放掉人生重心。圖片來源：Facebook JTBC Drama
雙子座戀愛時不是不投入，只是他們不會讓自己的世界只剩下伴侶一個人。就算一開始真的很暈、很上頭，但他們的注意力還是會慢慢的回到朋友、生活、工作，以及自己的情緒上。雖然雙子座可能會因為一時的衝動而陷入戀愛的粉紅泡泡中，但通常不會長時間把自己完全的交給愛情。
▲雙子座雖然容易上頭，但不會長期只圍著愛情轉。圖片來源：Facebook JTBC Drama
在感情裡的獅子座熱情滿滿，也很願意付出，當他們愛上一個人時，總是會把自己最好的那一面展現出來。不過，獅子座的自尊心極強，只要他們發現自己變得越來越卑微、越來越不像原本的自己時，心裡的那股不甘心就會跟著湧出來。就算再愛，他們也無法接受自己被愛情磨到沒有底氣。
▲獅子座可以深情付出，但很難愛到沒自尊。圖片來源：Facebook JTBC Drama
處女座看似理性，甚至還有點無所謂，但他們其實會默默的為戀人做很多事。雖然處女座不一定能把愛說出口，但他們會將自己對另一半的心意放進日常細節裡，替對方考慮很多、常常先照顧伴侶的需求。不過，處女座多少還是會保留一點理智，雖然容易把自己擺在後面，但不至於會完全失去判斷能力。
▲雖然總是在默默付出，但處女座還是會保留一點理智。圖片來源：Facebook JTBC Drama
牡羊座一旦喜歡上某個人，就會變得積極又直接。他們很容易因為當下的情緒與熱度，就把時間、注意力、心力通通投注在一段感情裡。牡羊座的問題不是愛得太久，而是愛得太猛，在熱戀的過程中，他們會變得像是眼睛裡只看得見對方一樣，甚至連自己原有的生活步調都會一起被打亂。
▲牡羊座一熱戀就容易把全部的心力都投入進去。圖片來源：Facebook JTBC Drama
天秤座非常在意關係的和諧，也相當害怕衝突與尷尬的氣氛，所以談戀愛時，常常會先調整自己。他們不是沒有意見，而是太習慣顧全大局、維持表面上的平衡，久而久之，就會不自覺的一直配合對方。天秤座的自我並不是突然失去的，而是在一次次的退讓裡，慢慢忘了自己的感受。
▲因為害怕關係失衡，所以天秤座常常會委屈自己配合對方。圖片來源：Facebook JTBC Drama
金牛座不是那種會輕易付出的人，但只要他們真的認定了對方，就會愛得很深，也很難說收就收。金牛座十分重感情，所以很容易因為投入太久、付出太多，而捨不得放開一段關係；就算內心早已疲憊不堪，他們也還是會因為不甘心、習慣與依賴，而繼續把自己困在裡面。
▲金牛座一旦認定對方就會很難抽身，越愛越放不下。圖片來源：Facebook JTBC Drama
天蠍座一旦愛上了某個人，通常就不會只是表面的喜歡而已。他們會投入很多情緒、信任與期待，雖然看起來好像還是很冷靜，但其實內心早就已經陷得很深。對天蠍座來說，真正麻煩的不是愛，而是自己愛得越深，情緒就越容易被對方給牽動；當他們把整顆心都綁在另一半身上時，自然就很容易在愛中迷失自我。
▲天蠍座會因為愛得太深、太重，而被牽動情緒。圖片來源：Facebook JTBC Drama
巨蟹座天生就很容易在感情裡扮演「照顧者」的角色，只要認定了某個人，就會很自然的把對方當成自己的生活重心。他們會仔細關注另一半的情緒變化，記得他／她的習慣與需要，也很容易因為心疼對方，而一次次把自己的委屈往後放。巨蟹座不是不知道累，而是因為他們太想守住一段關係，但最後反而容易忽略了自己。
▲巨蟹座總是把對方擺在第一順位，愛到完全忘了要照顧自己。圖片來源：Facebook JTBC Drama
雙魚座是最容易在感情裡愛到失去自我的星座代表。他們非常容易心軟，也很常因為愛一個人，而不斷的放寬自己原有的底線。他們常常一邊受傷、一邊替對方找理由；一邊委屈、一邊安慰自己再撐一下⋯⋯對雙魚座來說，最難的從來就不是投入一段感情，而是在陷入愛情之後，他們還能不能把「自己」給留住。
▲雙魚座最容易為了愛而失去自我。圖片來源：Facebook JTBC Drama
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