千萬不要「為了戀愛而戀愛」！當你／妳進入一段關係只是因為想要被喜歡、想要有人陪、對孤單感到恐懼、為了要填補內心與生活的空缺⋯⋯那真的會很容易在過程中迷失自己，感情也很難走得長久！本篇整理了你／妳其實還沒有準備好進入一段關係的 10 個徵兆，一起更誠實的面對自身狀態，等到遇見自己真正喜歡的那個人，再談感情也不遲呀～
「為了戀愛而戀愛」指的是：一個人進入關係的動機並非是出於對某個特定的人的喜歡，而是對「戀愛」這件事本身的渴望。可能是想要被喜歡、想要有人陪伴，或是覺得自己正處於一個「應該要有對象」的階段⋯⋯在這種情況下選擇的對象，往往只是一個符合基本標準、你／妳也剛好覺得 OK 的人，而不一定是真正讓你／妳心動的那個他／她。這樣的關係多半在新鮮感消退之後，就會變得難以維持，因為支撐兩人感情的並非是強烈的愛意與深層的連結，而是一種「被填補」的需求。當你／妳開始覺得「換一個人好像也差不多」的時候，其實就代表：比起對方，你／妳更在意的是「戀愛」本身。「為了戀愛而戀愛」的心態沒有絕對的好與壞，而且並不罕見，可能很多人都曾經有過這樣的經歷，但如果長期在這個模式裡打轉，往往會導致關係的嚴重失衡，最後一次傷害到兩個人的心。
▲長期在「為了戀愛而戀愛」的模式裡打轉，會導致關係失衡。圖片來源：Facebook JTBC Drama
「為了談而談」的心態，可能來自於對孤單的恐懼、社會期待，或是一種想要用「戀愛」來填補生活空缺的想法。與其急著改變，不如先釐清自己：為什麼會想要談戀愛？你／妳想要的是與自己喜歡的對象認真的建立關係？還是你／妳只是不想要一個人？這個問題的答案，會直接影響你／妳在關係中的每個選擇與投入程度。同時，一定要讓自己的生活變得更完整、更充實，有讓你／妳投入的事情、有穩定的人際連結，也有屬於自己的目標⋯⋯當感情不再是用來填補內心空缺的工具，你／妳自然會更能判斷自己現階段究竟適不適合談戀愛，也比較不會陷入一段不健康的關係裡。
▲與其急著改變，不如先釐清自己：為什麼會想要談戀愛？圖片來源：Facebook JTBC Drama
當你／妳並不喜歡當下的自己，甚至對自我價值產生強烈的懷疑時，你／妳可能會很難相信某個人會真心的愛你／妳。這種狀態會讓你／妳變得極度敏感，甚至還會不斷測試對方的真心，或是因為自卑而過度討好、委屈自己。如果你／妳無法真心接納自己的脆弱與缺點，就會變得疑神疑鬼，將對方的每一句話、每一個動作，都解讀成「他／她想要跟我分手」的徵兆。唯有試著學會與自己和解並重拾自信，才能在愛裡展現出最健康、最成熟的姿態。
▲這時候的你／妳，可能會很難相信某個人會真心的愛你／妳。圖片來源：Facebook JTBC Drama
如果你／妳的職涯、學業與生活目前正處於一個極度混亂的狀態，卻希望可以透過「談戀愛」來獲得拯救，那往往是不太實際的。若是連你／妳自己都沒有辦法好好維持生活的秩序，那感情只會變成另一個沉重的負擔。處在這個狀態下的你／妳，需要的絕對不會是戀情，只有先找回自己生活的主導權，你／妳才有機會可以從容的進入一段新關係。
▲處在這個狀態下的你／妳，需要的絕對不會是戀情。圖片來源：Facebook JTBC Drama
如果你／妳只是因為害怕寂寞、渴望有人陪伴，或是不想要自己一個人獨處才想要找個對象，那這並不是真正的愛，你／妳只是把對方當成填補空虛的「止痛藥」而已。當「孤獨感」成為你／妳戀愛的主要原因時，你／妳可能會不自覺的降低擇偶標準，選擇一個不適合自己的人；這種建立在「逃避孤單」之上的關係，一旦新鮮感退去，空虛感就會馬上席捲而來，甚至讓你／妳變得比單身時還要更寂寞、更疲憊。
▲這時候，你／妳可能會不自覺的降低擇偶標準。圖片來源：Facebook JTBC Drama
抱持著「找到另一半之後，我的人生才能圓滿」的想法是非常危險的！這種過度依賴的心態，會給對方帶來巨大的心理壓力，因為沒有任何一個人能夠承擔另一個靈魂的重量。一段健康的關係，應該是兩個完整的人，因為真心的彼此欣賞而決定攜手同行，而不是將對方當成逃避恐懼的「避難所」或是唯一的「救命稻草」。如果連你／妳自己都沒有辦法讓自己開心、快樂，那戀愛後的你／妳只會活得更累，因為你／妳的心情好壞，全都掌握在別人手裡。
▲千萬別抱持「找到另一半之後，我的人生才能圓滿」的想法。圖片來源：Facebook JTBC Drama
如果你／妳心目中的伴侶必須符合某些標準，而且不容許任何偏差，那你／妳愛的可能是一個「幻想」而不是真實存在在這個世界上的人。現實的愛情應該是充滿意外與不完美的，當你／妳過度執著於「清單」上的夢幻條件，而完全忽略與對方相處時的感受，那你／妳其實並沒有準備好要進入一段關係。唯有放下完美幻想，你／妳才有機會遇見那個，可以一起成長、攜手同行的伴侶。
▲現實的愛情應該是充滿意外與不完美的。圖片來源：Facebook JTBC Drama
你／妳可能是因為被父母催婚、身邊朋友陸續成家，或是看到社群媒體上的甜蜜貼文而感到焦慮，所以才開始約會、想要談戀愛。但這種為了滿足社會期待而開啟的戀情，往往會在關係遇到挑戰時，因為缺乏深層的情感連結而輕易的被放棄。所以千萬別讓外界的噪音左右你／妳的感情，戀愛與婚姻並沒有所謂的「標準時程」，跟隨你／妳的心、照著自己的步調前進，才不會在關係裡迷失方向。
▲千萬別讓外界的噪音左右你／妳的感情。圖片來源：Facebook JTBC Drama
談戀愛必然涉及生活習慣與個人空間的讓步。如果你／妳目前正處於一個極度渴望自由、不願意為了任何人調整作息或是犧牲個人計畫的階段，那冒然進入一段感情，可能只會讓你／妳感到窒息。一段長期的關係需要大量的磨合與彈性，若你／妳還是想要繼續活在完全自我的堡壘裡，絲毫不願退讓，那維持在單身狀態反而能讓你／妳更自在的享受現階段的純粹，避免在磨合的過程中彼此傷害。
▲談戀愛必然涉及生活習慣與個人空間的讓步。圖片來源：Facebook JTBC Drama
如果你／妳解決問題的方式只有冷戰、逃避或是情緒崩潰，那進入關係只會釀成一連串災難。健康的戀愛需要成熟的溝通技巧與高情商，若你／妳還沒有辦法理性的表達自己的需求，也無法傾聽不同的意見，各式各樣的問題與頻繁出現的爭吵絕對會迅速消耗掉彼此的好感。學習如何優雅的處理分歧、修復關係，是比尋找一個好對象更重要的修煉課題。
▲健康的戀愛需要成熟的溝通技巧與高情商。圖片來源：Facebook JTBC Drama
不管是出於不甘心還是餘情未了，只要你／妳的內心、腦海裡還是頻繁的出現前任的蹤跡，就代表你／妳還沒有餘力進入一段新關係。這包括：反覆查看對方的動態、試圖引起對方的注意、在心底與其暗自比較等。帶著過去的情感殘骸進入新關係，不僅對新伴侶極度不公平，也容易讓這段感情淪為「療傷跳板」，最終在複雜的舊情緒中，再次消耗殆盡。
▲帶著過去的情感殘骸進入新關係，容易使其淪為療傷跳板。圖片來源：Facebook JTBC Drama
這與某個特定的前任無關，而是過去的傷害讓你／妳對「愛情」本身產生了扭曲的防衛心，像是變得多疑多慮、習慣性的推開想靠近自己的人、為了不再受傷而拒絕交付真心⋯⋯若是過去留下的情感創傷尚未被修補，進入新關係後，只會變得像是「帶刺的刺蝟」，在對方試圖親近時下意識的反擊，讓新戀情在反覆的猜忌中漸漸崩塌。
▲過去的傷害可能會讓你／妳對「愛情」產生防衛心。圖片來源：Facebook JTBC Drama
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