公關教主—于長君June
星予公關執行總監，辦活動、穿衣服、運動都一把罩的公關教主！出版過暢銷書《超強Social力》的她，跟大家分享她的美麗生活記事。
工作是我的興趣，但工作忙碌時，運動抒發壓力是我近年來愛上的好方法。除了慢跑，騎馬也是我最新迷上的有趣運動！
上個月跟大家分享我的馬拉松路跑經驗外，其實，今年起我也開始熱衷馬術運動。其實想學騎馬有多年時間，在因緣際會下，某次路跑跑進入馬場，才正式開始了我的馬術運動學習之路。
從馬背上摔下，學騎馬更無畏無懼
一開始我看到馬兒超級高大，心想：「要是我有懼高症，光上馬背應該會緊張極了...」不過因教練在入門課程就教了我馬上的體操，好讓自己能放鬆自在，身體不會緊繃（因為當你緊張時，馬兒也會感受的到），好在後續的每節課循序學習基礎的馬術運動。不過在第四堂課時，我就從馬背上摔下來！
其實是自己不知道該如何處理當下的狀況，鬆開手，並心想：「摔下馬不曉得是什麼感覺...」果然就摔馬了。當時馬術教練也嚇到，讓我先在一旁坐著，調教馬兒之後，再讓我上馬，不過也因為有摔過，所以就沒什麼好怕的。
到歐洲旅行，更深入體會馬術之樂
上個月我到倫敦時，特別去參觀白金漢宮的皇家馬廄，親眼目睹英式皇家馬的高貴氣勢，之後到近郊距巴黎1.5小時的Dijon城，在那邊真正感受大自然純樸之美，並在擁有30匹馬的法國朋友家園中，看到馬兒們自由自在的在草原奔馳，嘶吼的打招呼，超級可愛。我很迅速的換上標準馬術裝備，學習幫馬兒梳毛整理剛在草原上玩耍後沾染的泥巴，學習安裝馬鞍，在外國朋友Filippo帶領下，騎著馬兒經過森林、小溪、山坡、草原、村莊…這個經歷讓我回到臺灣後，更增加對馬術運動的真切感受，也更懂得如何與馬兒相處並照顧它們。
馬術運動配備，深深影響當今時尚潮
馬術運動的基本配備包括安全帽、馬褲（內側有防滑設計，跟穿運動褲騎馬感覺差很多，很多技術很好完成）、馬靴（不是一般時尚品牌的馬靴，但時尚品牌的靈感來源就是馬術運動中所使用的馬靴）、手套（防止繮繩讓手掌摩破），以及安全背心（初學者或是學習障礙賽的運動員必備）。另外長髮女性一定要將頭髮梳整成規規矩矩得馬尾喔----沒想到時尚圈的髮型設計，竟然也是從馬術運動得到靈感，真有趣呀。而開始馬術運動後，我覺得對是訓練大腿內側肌肉非常有幫助，腿部曲線更加有線條；當然，運動後搭配按摩與保養產品使用，效果更佳。
如果有機會去馬場參觀，記得要輕聲細語，靠近馬兒時不要有誇張大動作，因為馬兒就像兔子一樣膽小，免的驚嚇了牠們。而每匹馬一旦被嚇到，通常反應不一，有些像貓兒一樣愛拱背，有些會像狗狗一樣爆衝喔！
公關教主—于長君June
星予公關執行總監，辦活動、穿衣服、運動都一把罩的公關教主！出版過暢銷書《超強Social力》的她，跟大家分享她的美麗生活記事。
工作是我的興趣，但工作忙碌時，運動抒發壓力是我近年來愛上的好方法。除了慢跑，騎馬也是我最新迷上的有趣運動！
上個月跟大家分享我的馬拉松路跑經驗外，其實，今年起我也開始熱衷馬術運動。其實想學騎馬有多年時間，在因緣際會下，某次路跑跑進入馬場，才正式開始了我的馬術運動學習之路。
從馬背上摔下，學騎馬更無畏無懼
一開始我看到馬兒超級高大，心想：「要是我有懼高症，光上馬背應該會緊張極了...」不過因教練在入門課程就教了我馬上的體操，好讓自己能放鬆自在，身體不會緊繃（因為當你緊張時，馬兒也會感受的到），好在後續的每節課循序學習基礎的馬術運動。不過在第四堂課時，我就從馬背上摔下來！
其實是自己不知道該如何處理當下的狀況，鬆開手，並心想：「摔下馬不曉得是什麼感覺...」果然就摔馬了。當時馬術教練也嚇到，讓我先在一旁坐著，調教馬兒之後，再讓我上馬，不過也因為有摔過，所以就沒什麼好怕的。
到歐洲旅行，更深入體會馬術之樂
上個月我到倫敦時，特別去參觀白金漢宮的皇家馬廄，親眼目睹英式皇家馬的高貴氣勢，之後到近郊距巴黎1.5小時的Dijon城，在那邊真正感受大自然純樸之美，並在擁有30匹馬的法國朋友家園中，看到馬兒們自由自在的在草原奔馳，嘶吼的打招呼，超級可愛。我很迅速的換上標準馬術裝備，學習幫馬兒梳毛整理剛在草原上玩耍後沾染的泥巴，學習安裝馬鞍，在外國朋友Filippo帶領下，騎著馬兒經過森林、小溪、山坡、草原、村莊…這個經歷讓我回到臺灣後，更增加對馬術運動的真切感受，也更懂得如何與馬兒相處並照顧它們。
馬術運動配備，深深影響當今時尚潮
馬術運動的基本配備包括安全帽、馬褲（內側有防滑設計，跟穿運動褲騎馬感覺差很多，很多技術很好完成）、馬靴（不是一般時尚品牌的馬靴，但時尚品牌的靈感來源就是馬術運動中所使用的馬靴）、手套（防止繮繩讓手掌摩破），以及安全背心（初學者或是學習障礙賽的運動員必備）。另外長髮女性一定要將頭髮梳整成規規矩矩得馬尾喔----沒想到時尚圈的髮型設計，竟然也是從馬術運動得到靈感，真有趣呀。而開始馬術運動後，我覺得對是訓練大腿內側肌肉非常有幫助，腿部曲線更加有線條；當然，運動後搭配按摩與保養產品使用，效果更佳。
如果有機會去馬場參觀，記得要輕聲細語，靠近馬兒時不要有誇張大動作，因為馬兒就像兔子一樣膽小，免的驚嚇了牠們。而每匹馬一旦被嚇到，通常反應不一，有些像貓兒一樣愛拱背，有些會像狗狗一樣爆衝喔！
