當個聰明”嗜甜”的螞蟻人

當個聰明”嗜甜”的螞蟻人
美周報
  • 編輯:美周報審稿:美周報
  • 更新時間:2014/11/03 00:00

吃糖總能讓人開心,適度的”甜”點總能讓人提起精神,讓心情揮別藍色憂鬱。

「吃得健康,身體自然就健康。」,除了吃飽更重要的是吃的恰到好處,選擇低GI的糖品和養成低GI飲食才能讓全身由裡到外得到剛剛好的營養補給。

“糖”是人體最重要、最直接,也最安全的能源物質,又是人體重要的結構物質,具有不可替代性。糖在人體內的代謝過程中,經過「燃燒」產生能量,供人體運動及生長 需要,人的腦組織僅依靠葡萄糖供能,並與體內的其他物質結合構成酶、抗體、激素等以調節生理功能,這是其他任何物質無法取代的。

而造成肥胖和高血糖負擔是一般人聞”糖”色變的主因,但身體對糖的需求不容忽視,因而選擇低GI(升糖指數)的糖品和食物成為讓大家安心吃糖的要素。

低GI代表著攝取營養後體內血糖不會急速上升,身體不會釋放大量胰島素,而體內若存在過多胰島素會促使體脂肪形成,又大量胰島素使血糖快速下降,造成饑餓感,使我們吃進更多東西。

飲食低GI使血糖值將維持在較穩定狀態,正常供應身體細胞利用,亦不致囤積脂肪,同時較能提供飽足感,不易出現暴飲暴食的情形,想當然耳就離肥胖或疾病更遠!

有機椰糖與有機椰蜜係由有機椰子園中的椰子花萃取出的糖品,椰糖的GI值僅有35,是白糖(GI=110)的1/3,而椰蜜的GI值為39,是蜂蜜(GI=78)的1/2,對於身體負擔更少,帶著天然焦糖香,未經精製化,全程低溫40萃取,完整保留營養,添加在飲食中不僅增加美味還能補足缺乏礦物質、維生素等營養素!COCO FRESCO推薦經過美國USDA、歐盟EC和台灣農糧署有機檢驗合格的有機椰糖和有機椰蜜,為大家的飲食安全健康加分,也加美味!

愛居人COCO FRESCO 有機椰糖500g NT500

愛居人 COCO FRESCO 有機椰蜜200ml  NT310

 

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陳之昀
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Tzuen Han
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Tzuen Han
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黑豆仔
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Ring Yang
低GI的糖品
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Pingting Liu
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jenny
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jenny
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比丁
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Liu  Liu
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pigo
可以來試試
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fomty
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