隨著氣溫一天天飆高，肌膚的敏感症狀也跟升高，這時候更需要注意外出的防禦，避免肌膚曝曬在紫外線下過長時間，產生過敏反應，夜間的居家保養更是可以讓肌膚恢復穩定的關鍵，這次Popu Lady洪詩將幫我們示範敏感肌膚的女生夏日保養法，透過白天的預防與夜間鎮定，就能輕鬆跟討厭的敏感肌說掰掰！Text／Avril Photo／阿男 Make Up&Hair／Pink Model／洪詩
先來看看哪些原因會造成夏日肌膚更敏感？
☑每天氣溫過高
當肌膚一直處在高溫的狀態下，對於敏感性肌膚來說一旦溫度過高，就容易發癢紅腫。
☑進出冷暖氣房
夏天因為一下待在冷氣房，一下外出曬太陽，肌膚無法快速調節的狀況下，也會發生敏感。
☑沒有補充水分
夏天因曝曬在太陽下，或長時間待在冷氣房，肌膚缺水速度加快，當水分不夠的時後肌膚也容易產生乾癢的敏感問題。
☑過度的清潔
因夏天油脂分泌旺盛，很多人會猛洗臉，甚至一直密集去角質，過度的清潔反而會讓肌膚角質受損，造成敏感紅腫。
☑生活作息不正常
如果是學生到了放暑假的時間，想當然是玩樂的摩門，熬夜是必然的，但經常不正常作息卻容易產生肌膚問題。
敏感肌白天的預防Go！
1.帽子避免臉部曬到太陽！
2.陽傘幫助全身肌膚防曬！
3.眼睛容易畏光乾癢的人記得戴墨鏡！
白天的保養請跟著這樣做！
敏感肌白天最重要的事情就是保濕與防曬！當肌膚有了充足的水分自然有抵抗力對抗外在環境，避免過敏找上門，另外防曬一定要至少塗抹兩層，才有防禦能力。
Step1濕敷化妝水
將化妝棉沾濕化妝水後，濕敷在特別容易紅癢的兩頰。
Step2手輕拍全臉
約敷10分鐘後取下，用手指腹將臉上的水分拍乾。
Step3塗抹乳液
挑選保濕度高的乳液或精華液，重覆塗抹兩次讓肌膚有足夠的保水度。
Step4海綿沾防曬
為避免黏膩感，防曬可以先擠在手上，用海綿沾取後塗抹肌膚。
Step5防曬上兩次
防曬記得一定要塗抹兩層以上，才能達到充分的防禦。
Step6噴保濕噴霧
最後全臉噴上保濕噴霧，再次為肌膚降溫並給予舒爽感。
洪詩的保養小提醒！
●噴霧化妝水可隨身攜帶，想到就噴！
●當肌膚處在紅或癢的時候，不可用美白產品。
●早晨化妝前先濕敷化妝水，可讓肌底更健康不過敏。
●敏感肌海綿用過一次就要丟掉，建議可以剪成小塊用較節省。
敏感肌夜晚的鎮定Go！
1.睡覺臉部接觸枕頭機會多，選用絲質枕頭套會更舒爽！
2.偶而用頭皮涼感保養品，舒暢一整夜！
RF荷那法蕊 頭皮養護5號精油50ml NT2500
3.如果開始覺得有紅腫發癢的敏感現象，用冰敷袋SOS！
4.連四肢都容易因為天氣熱發癢的人，涼感床墊可以幫助妳降溫！
夜晚的保養請跟著這樣做！
一般來說夜晚是肌膚最容易過敏的時刻，因此保持肌膚的恆溫（不要過熱）與基礎的保濕，並且不要用到刺激的保養品，如美白、去角質等，就可以避免夜晚肌膚發癢的問題。
Step1泡沫洗臉
敏感性的肌膚請用慕絲狀的洗顏產品才不容易刺激肌膚，也更能深入毛孔清潔。
Step2輕拍化妝水
將化妝水倒在化妝棉上，輕拍於全臉，不要擦拭，摩擦會讓敏感更嚴重。
Step3乳液倒於化妝棉
夏天可以將乳液倒在化妝棉上擦於全臉，可以減少黏膩感。
Step4螺旋按摩
將臉上殘留的一點點乳液，輕輕的畫小圈按摩加強吸收。
Step5輕拍化妝水
接著將化妝水直接倒於手上輕拍全臉肌膚，再次補充水分。
Step6 手掌按壓
最後雙手用冷水輕洗乾淨後，輕按臉部肌膚，達到保養後的鎮靜安撫。
洪詩的保養小提醒！
●化妝水跟乳液放冰箱，使用時更沁涼，肌膚溫度低自然不會發癢！
●睡前可以在塗抹一層薄薄的乳液，在夜晚補水就能降低肌膚敏感的機率。
●覺得塗完乳液還是悶熱，可以用控油產品讓肌膚變舒爽。
●當肌膚嚴重紅腫時，先暫停所有保養品的使用，只能早晚清潔肌膚。
●敏感肌膚千萬不要去角質，如果覺得膚色不夠透亮，用化妝棉擦拭肌膚就OK！
早晨敏感必備的items：請隨身攜帶「水噴霧＋防曬」！
1.水美媒1‧7‧3噴年輕160mlNT600
超導離子I.C.E.運用離子交換原理，保濕因子深入肌膚底層，由內而外水嫩細緻。
2.MAMA BUTTER精油防曬噴霧SPF20 PA++ 90ml NT590
有天然滋潤成分的乳木果油，具有護膚效果的防曬商品。
3.雅漾 舒護活泉水150ml NT550
提升肌膚防護力，從肌底舒緩修護，有效改善敏感肌不適。
4.DR.WU極效全能防曬霜l SPF50★★★30m NT650
特殊防水膜能在肌膚上形成一層保護膜，防止防曬霜不受汗水的影響而流失。
5.Kiehl’s 集高效清爽UV防護乳SPF50 PA++++ 30ml NT1400
有效抵擋3重UV光，強化肌膚防禦力，使肌膚不曬黑、不曬傷、不曬老。
6.理膚寶水溫泉舒緩噴液150ml NT450
如絲絨般的泉水，質地清純，酸鹼值接近中性，噴灑於肌膚上達到舒緩療癒。
夜晚敏感必備的items：「慕絲洗顏＋化妝水＋乳液」缺一不可！
7.曼秀雷敦深層淨化薄荷泡洗顏130ml NT180
含天然白茶，可幫助保護肌膚預防外在環境傷害。
8.肌研 白潤冰淨毛孔緊緻亮白精華200ml NT500
添加雙重天然薄荷精華一抹即可感受舒適的沁涼膚觸，能有效舒緩鎮定肌膚。
9.貝德瑪水之妍水漾保濕乳40ml NT1880
喚醒肌膚保溼水網，深層強效保溼機能，維持肌膚柔嫩彈性。
10.V倍克痘舒敏潔膚慕絲50ml NT239
含有天然植物金盞花及蘆薈萃取精華，溫和清潔不損傷肌膚。
11.L'OCCITANE乳油木保濕凝霜50ml NT1300
清爽凝霜狀質地，有效長時間滋潤肌膚達48小時。
12.DHC 極效四重玻尿酸化粧水(清爽型)180ml NT290
為角質層帶來滋潤，將肌膚水嫩值升至最佳狀態。
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