台灣人對於飲料的依賴度極高，早上的早餐一定要搭配咖咖、果汁或牛奶，中午吃飽飯也一定要來杯手調飲，更不用說下午茶了，難怪台灣飲料店的密集度跟便利商店快要差不多了，但是這些飲料卻是減肥大忌，長時間坐在辦公室下盤已經越來越臃腫，在喝下這些含糖量過高的飲品，相信小編妳的體重一定一直往上飆，如果愛美的女孩們還是戒不掉喝飲料的習慣，不妨可以改喝低卡的蘋果醋蜂蜜水。
蘋果醋蜂蜜水在歐美國家已經被視為減肥良品，不但可以補充維生素，還可以增強免疫力、改善便秘與促進新陳代謝，最重要的當然就是熱量低，做法簡單，而且酸酸甜甜的滋味讓人覺得減肥其實也可以很幸福的！女孩們明天就帶著蘋果醋蜂蜜水上班去吧～
材料準備
2杯開水或是氣泡水
4湯匙的蘋果醋
1/4茶匙蜂蜜
作法
4湯匙的蘋果醋、1/4茶匙蜂蜜倒入裝有開水的杯中，接著用筷子攪拌至蜂蜜完全溶解，可以選擇加入冰塊風味更加，但要切記開水的溫度不可以高於60度，因為蜂蜜中含有的維生素、蛋白質、礦物質與酵素等營養物質，在高溫60度下就會被破壞，還有空腹與胃酸過多者也不適合飲用。
台灣人對於飲料的依賴度極高，早上的早餐一定要搭配咖咖、果汁或牛奶，中午吃飽飯也一定要來杯手調飲，更不用說下午茶了，難怪台灣飲料店的密集度跟便利商店快要差不多了，但是這些飲料卻是減肥大忌，長時間坐在辦公室下盤已經越來越臃腫，在喝下這些含糖量過高的飲品，相信小編妳的體重一定一直往上飆，如果愛美的女孩們還是戒不掉喝飲料的習慣，不妨可以改喝低卡的蘋果醋蜂蜜水。
蘋果醋蜂蜜水在歐美國家已經被視為減肥良品，不但可以補充維生素，還可以增強免疫力、改善便秘與促進新陳代謝，最重要的當然就是熱量低，做法簡單，而且酸酸甜甜的滋味讓人覺得減肥其實也可以很幸福的！女孩們明天就帶著蘋果醋蜂蜜水上班去吧～
材料準備
2杯開水或是氣泡水
4湯匙的蘋果醋
1/4茶匙蜂蜜
作法
4湯匙的蘋果醋、1/4茶匙蜂蜜倒入裝有開水的杯中，接著用筷子攪拌至蜂蜜完全溶解，可以選擇加入冰塊風味更加，但要切記開水的溫度不可以高於60度，因為蜂蜜中含有的維生素、蛋白質、礦物質與酵素等營養物質，在高溫60度下就會被破壞，還有空腹與胃酸過多者也不適合飲用。
