一日之計在於晨是從小在學校裡老師會教的，但你嘗試過早起後就會發現這是讓一整天過更好的關鍵，起床後來杯咖啡醒腦、看點書、做瑜珈淨化身心靈，最後再對自己信心喊話，讓你充滿正能量的開啟每一天，更有力量的去面對工作上的挑戰與困難。國外網站這回就要跟大家分享，只要你在10點前完成這5件事，就會讓你生活更有規律，你也會更加愛上這樣健康、快樂的自己喔！
不要睡醒就滑手機
一早醒來就滑開手機檢查新聞、信箱、社群平台會讓你一大早就沉浸在緊張氛圍中，小編建議可以睡醒後一個小時再滑開手機，會讓你的思緒更清楚，做起事來也會正專注。
把舌頭刮乾淨
早上刷牙不要忽略舌頭，把舌頭刷乾淨可以去除不好的口氣，還會讓你更加清醒。另外，而且乾淨的口腔還能讓你覺得早餐更加美味。
吃一份健康的早餐
簡單的沖澡
一早醒來昏昏沉沉的，試著讓自己簡單沖個澡會讓你的思緒更清爽，整個人也會更加的清爽唷！
對著鏡子微笑
練習對鏡子裡的自己微笑，這樣會為你帶來正能量，也會讓你對自己更有自信，微笑同時也可以講一些激勵自己的話，這樣會讓你一早就充滿正能量。
