每到周末也大家都會狂歡一番，雖然要狂歡但也會默默再內心叮嚀自己至可而止，不要玩得太過火，只要喝到茫就好，不要喝到醉，因為宿醉真的好痛苦喔...可是每次在歡樂的氛圍下，還是會不小心讓自己隔天在宿醉中痛苦醒來，沒辦法，這就是人生啊~只能不斷的重演歷史。現在就讓Dr. Jeremy Fischer來教我們一些小技巧，讓我們可以遠離宿醉的痛苦。

喝酒前
避免空腹、喝含咖啡因飲料。根據Dr. Fischer的理論，會引起宿醉是因為體內水分減少，咖啡因具利尿功能，如果喝酒前飲用，再加上酒精，會讓你減少更多水分，更容易宿醉。另外，大家都知道空腹喝酒很容易醉，這是因為如果肚子中有食物，就可以減緩酒精的吸收，讓肝臟有更多時間來解毒酒精，減少產生討厭的乙醇。

喝酒中
切記要品酒不要豪飲，慢慢細細品嘗手中的酒，慢慢讓酒精有時間在體內分解，這樣比較不容易。另外，要選擇顏色較淡的酒，顏色深的酒含有較多會引起宿醉的元素，像是Bourbon就是最嚴重的，Vodka是最不容易引起宿醉的；還要避免含有碳酸汽水的調酒，因為通常這一類的調酒後勁都很強，會增加酒精在肝臟中的吸收速度。