記住這些小訣竅,就可以讓你輕鬆地跟痛苦的宿醉說掰掰~

記住這些小訣竅,就可以讓你輕鬆地跟痛苦的宿醉說掰掰~
美周報
  • 編輯:美周報 / 審稿:美周報
  • 健康 新聞 .2016/07/28 PM 01:00

喝酒前
避免空腹、喝含咖啡因飲料。根據Dr. Fischer的理論,會引起宿醉是因為體內水分減少,咖啡因具利尿功能,如果喝酒前飲用,再加上酒精,會讓你減少更多水分,更容易宿醉。另外,大家都知道空腹喝酒很容易醉,這是因為如果肚子中有食物,就可以減緩酒精的吸收,讓肝臟有更多時間來解毒酒精,減少產生討厭的乙醇。

酒

喝酒中
切記要品酒不要豪飲,慢慢細細品嘗手中的酒,慢慢讓酒精有時間在體內分解,這樣比較不容易。另外,要選擇顏色較淡的酒,顏色深的酒含有較多會引起宿醉的元素,像是Bourbon就是最嚴重的,Vodka是最不容易引起宿醉的;還要避免含有碳酸汽水的調酒,因為通常這一類的調酒後勁都很強,會增加酒精在肝臟中的吸收速度。

酒

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