減肥都減到胸超悲劇的！快點學會這幾招，讓你胸部不縮水喔～
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![美周報]()
- 編輯：美周報審稿：美周報
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更新時間：2016/08/31 13:00
女生一輩子都在減肥已經很辛苦了，如果每次減肥，該瘦的地方沒瘦，胸部卻先少一個罩杯，這樣是不是讓你更崩潰呢？!相信大家都有這樣的困擾，減肥到底要怎麼減才不會讓胸部縮水呢？現在起，只要你掌握到下列這些小訣竅，不但胸部不會縮水，還有能可能會二次發育喔～
按摩
洗完澡或睡覺前，擦點乳液或精油用手按摩一下胸部，不但可以刺激胸部附近的淋巴結，還可以促進血液循環，讓你的胸部變得更緊實，甚至還有可能會長大喔！
均衡飲食
許多女孩為了減肥而節食，最後換得的下場不是復胖就是全部都瘦到胸部，其實減肥期間最忌諱的就是飲食不均衡，應該要多補充蛋白質，像是雞胸肉、豆漿等，再搭配適量的蔬果，就不怕瘦到胸部囉～
穿運動內衣
做激烈運動時一定要穿運動內衣，不然胸部可能會因過度晃動導致下垂，所以女孩運動時一定要穿運動內衣，保護胸型啊！
訓練胸部肌肉
適度的訓練胸部肌肉，可以讓你的胸部不但有脂肪，還會有肌肉支撐，使你的胸形更加好看也不容易縮水。
共有 21 篇留言
![Isabella]()
2018-12-18 15:33
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![貓咪]()
2018-05-28 19:26
真的每次只要一瘦都先瘦胸部......><訓練胸部肌肉好像不錯！
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![Misaki Gyu]()
減肥都減到胸超悲劇的！快點學會這幾招，讓你胸部不縮水喔～
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![王葳葳]()
你也有下半身肥胖的困擾嗎？
你也想要雕塑局部肥胖嗎？
懷孕讓你的體型完全走樣嗎？
你要找母奶媽媽也可以輕鬆減重的安全方式嗎？
我已成功輔導800位學員取得滿意效果。
現在就是你行動的時刻。
減重保證班，開跑！
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![Isabella]()
2018-12-18 15:33
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![Isabella]()
2018-12-18 15:33
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![Isabella]()
2018-12-18 15:33
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![Isabella]()
2018-12-18 15:33
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![Isabella]()
2018-12-18 15:33
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