大家一定都跟小編一樣好奇，為什麼女明星生完小孩後，都瞬間回到產前體態真的好不合理！雖然不排除有些人天生體質如此，但還是不能原諒她們（笑）。不過呢，林心如公布了自己的產後菜單（小編覺得應該是大家看到她的完美身材，所以瘋狂的追問她吧），就讓我們一起來看看到底怎麼吃可以吃的這麼美麗吧！圖片／林心如工作室、林心如webio
這是她產後出席活動的照片，真的合理嗎？看看這個身材還有臉上漾出的光彩！其實想要保持好身材的第一步就是保持好心情喔！如果自己一天到晚都很憂鬱也會影響到內分泌～千萬不要迷信那種傷害身體的減肥方法！
這也是最近亮相的照片，看看那纖細的腿，而且為何林心如都不會老？上天太不公平了...
那就讓我們來看看她公開的菜單吧！
早餐：二包滴雞精，搭配薑末炒蛋及杜仲湯。
午餐：燙豬頸肉或蒸魚，份量為二三個拳頭大，加上三分之一碗五穀飯及燙青菜。
晚餐：烤羊排或煎牛排，以及燙青菜。
下午茶：兩份水果，在草莓、奇異果、小番茄、芭樂、香蕉之間選擇和變化。
▲清淡飲食是原則。
有沒有看到，女神還是有好好吃飯的，而且她強調因為自己在餵母奶，所以沒有刻意減肥。只是三餐盡量清淡，不吃油膩食物，減少外食，並多喝水。她還感嘆，「產後減肥是一條漫長的路。」
女神真的已經很美了～不許妳再感嘆了（笑）
大家一定都跟小編一樣好奇，為什麼女明星生完小孩後，都瞬間回到產前體態真的好不合理！雖然不排除有些人天生體質如此，但還是不能原諒她們（笑）。不過呢，林心如公布了自己的產後菜單（小編覺得應該是大家看到她的完美身材，所以瘋狂的追問她吧），就讓我們一起來看看到底怎麼吃可以吃的這麼美麗吧！圖片／林心如工作室、林心如webio
這是她產後出席活動的照片，真的合理嗎？看看這個身材還有臉上漾出的光彩！其實想要保持好身材的第一步就是保持好心情喔！如果自己一天到晚都很憂鬱也會影響到內分泌～千萬不要迷信那種傷害身體的減肥方法！
這也是最近亮相的照片，看看那纖細的腿，而且為何林心如都不會老？上天太不公平了...
那就讓我們來看看她公開的菜單吧！
早餐：二包滴雞精，搭配薑末炒蛋及杜仲湯。
午餐：燙豬頸肉或蒸魚，份量為二三個拳頭大，加上三分之一碗五穀飯及燙青菜。
晚餐：烤羊排或煎牛排，以及燙青菜。
下午茶：兩份水果，在草莓、奇異果、小番茄、芭樂、香蕉之間選擇和變化。
▲清淡飲食是原則。
有沒有看到，女神還是有好好吃飯的，而且她強調因為自己在餵母奶，所以沒有刻意減肥。只是三餐盡量清淡，不吃油膩食物，減少外食，並多喝水。她還感嘆，「產後減肥是一條漫長的路。」
女神真的已經很美了～不許妳再感嘆了（笑）
