可以同時美麗又享「瘦」的早餐,做起來不到五分鐘!

可以同時美麗又享「瘦」的早餐,做起來不到五分鐘!
Kris
  • 編輯:Kris審稿:美周報
  • 更新時間:2017/05/26 00:30

有時候早上起來想到做早餐要開火跟洗鍋子就覺得麻煩,現在流行的這種隔夜玻璃燕麥罐,讓你擺脫開火的困擾,而且因為無油低脂又高纖,讓妳在一早就補充好滿滿元氣之餘,還能越吃越美麗喔!圖片/pinterest

準備的東西也很簡單,不一定要照著小編列出來的品項。舉例而言,這做法的水果放的是香蕉,但你可以依照自己喜歡的水果替換,像是草莓、蘋果、奇異果等都可以。那我們就開始吧!

準備的材料
1.香蕉1/2根
2.1/3希臘優格(自己喜歡的優格就可以)
3.1茶匙山粉圓
4.1茶匙椰子碎片
5.麥片適量

之後呢,就照著圖片擺的順序就可以了,記住,燕麥要放在最底下。之後加入1/3杯杏仁牛奶(一般牛奶也可以)。

然後把蓋子蓋起來。

冰到冰箱裡,放一個晚上,就完成了。完全沒什麼步驟小編寫的有點空虛....

最後,拿出來的時候,可以在上面灑一點可可粉或是肉桂粉,營養滿點的早餐開啟你美好的一天。

是不是超級容易,今天就動手做吧!

共有 4 篇留言
Isabella
2019-01-04 13:52
| 回覆留言 |
Lancy
感覺很好吃欸!還能順便達到瘦身效果真棒~
| 回覆留言 |
Isabella
2019-01-04 13:52
| 回覆留言 |
訂 閱 電 子 報

掌握第一手國內外美妝新聞、美妝試用、美容保養、流行穿搭、瘦身運動、名人推薦、及最多專業編輯與素人體驗活動的試用報告!

為提供更佳優質內容,本站採用網站分析技術以優化閱讀體驗,若繼續瀏覽本網站即表示您同意我們的相關政策,更多資訊請參閱 隱私權聲明服務條款
我知道了
Top