沒在跟你開玩笑!「啤酒瑜珈」讓你邊喝酒、邊瘦身,真是人生最大享受!

沒在跟你開玩笑!「啤酒瑜珈」讓你邊喝酒、邊瘦身,真是人生最大享受!
Qian
  • 編輯:Qian審稿:美周報
  • 更新時間:2017/06/25 01:00

隨著現代人生活步調的繁忙與快速,平常我們總會利用下班時間或是假日,好好的休息放鬆,釋放平常累積的負面情緒與壓力。有些人在紓解這些壓力時,免不了喝上幾杯,有時候喝太多又擔心傷身體,但你們知道,最近盡然掀起一股「啤酒瑜珈」風潮(Beeryoga又稱作Bieryoga)?從德國一路夯到澳洲和泰國,結合許多人喜愛的啤酒和有益身心健康的瑜珈,這項創新組合實在太令人不敢相信!圖片/「Bieryoga」Facebook

真的沒有什麼比炎熱的夏天,來一杯清涼的啤酒更消暑!「啤酒瑜珈」對很多人來說應該是美夢成真吧~由德國專業瑜珈老師「Jhula」所發想的創意課程,結合「啤酒」和「瑜珈」兩項元素,帶給參與者更多不一樣的瑜珈新體驗。Jhula說道:「啤酒瑜珈真的很有趣,我沒有在開玩笑。透過瑜珈哲學的過程,我們發現可以和喝啤酒後的愉悅感相互結合,進而達到意識中更高的心靈層次。」其實,只要適當的配合飲酒不僅有助於紓壓,更能釋放負面的能量哦!

Bieryoga

看到這邊,你應該覺得很瞎,不過他們可是認真的!啤酒瑜珈的進行方式是將意念集中在啤酒上冥想、拿著啤酒做各種瑜珈動作,甚至是把啤酒放在頭頂平衡。然而隨時喝上幾口啤酒更是不用說了,正是這項運動最吸引人的地方呀~(請問老師可以續杯嗎XD)

Bieryoga

Bieryoga

目前這股啤酒風潮已從德國吹進澳洲,近期雪梨舉辦多場關於「啤酒瑜珈」講座,參與活動的朋友也學習到新式的「啤酒式」瑜珈動作,藉由酒瓶放在頭頂來保持平衡,成為熱愛喝酒的朋友,難以抗拒的最新運動課程。

Bieryoga

啤酒瑜伽與普通瑜伽最大的分別,除了可以在做瑜伽時喝酒,還把動作結合了啤酒瓶,例如參加者要平衡頭上的啤酒瓶,又或者將最簡單的「拜日式」變為「啤酒式」。Jhula說:「啤酒瑜伽的重點在於有趣和嘗試新事物,不應把所有事看得太認真,例如是針對啤酒的瑜伽。」

Bieryoga

英國廣播公司BBC也為這有趣的新風潮做了 一則報導 ,一位練習者解釋啤酒克服了她害羞的個性,讓她更能享受跟大方練習瑜珈。所以啦~不管你是啤酒熱愛者、想嘗試瑜珈的新人,或瑜珈練習者不排斥這種新奇的方法,都可以嘗試看看哦!(不過前提是要年滿18歲唷~)

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共有 3 篇留言
Lancy
啤酒瑜珈未免太新潮了吧哈哈 一點都不累很開心地做運動~
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黑熊123
啤酒瑜珈可以邊喝酒、邊瘦身好新奇超酷的啦~~
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