把水擰乾!女星的消水腫速成法,真人實測保證瘦下來(下)~

把水擰乾!女星的消水腫速成法,真人實測保證瘦下來(下)~
Linda
  • 編輯:Linda / 審稿:Frances
  • 健康 新聞 .2017/10/24 PM 01:30

郭雪芙一薏仁水天天喝(嘴饞只喝運動飲料)
近年常在中國拍戲的郭雪芙,有著不能水腫的壓力,畢竟女明星的臉已經被電視放的夠大,再加上水腫…真的會慘不忍睹!郭雪芙不讓水腫上身的方法之一就是戒掉含糖飲料多喝水,聽起來簡單,女孩都知道做起來有多難!嘴饞時候會來點低卡運動飲料,不同於一般女星選擇紅豆水消水腫,她自己倒是喜歡飲用薏仁水,不只利尿還多了美白的效果,女孩不妨試試。

郭雪芙

莫允雯一中午前喝完一瓶黑豆水
易胖體質的演員莫允雯「久腫成專家」,對付水腫頗有心得的她,上妝前一定花上5-10分鐘按摩臉部,另外她也聽中醫師建議,中午前飲用完一瓶黑豆水、加強代謝。身為水腫人,對於鹽分攝取必須更注意,重要活動前一天絕對飲食清淡。女孩如果有重要約會,這招記得學起來,前一天少吃點鹹,水腫就去了一半。

莫允雯

陳妍希一三餐飯後,一杯檸檬汁
長期受嬰兒肥+水腫困擾的陳妍希,後來恢復窈窕身材的祕訣除了少鹽少油和每日運動,三餐飯後一杯無糖檸檬水幫助她更快消風。營養師表示,水腫原因不外乎是體內鹽分過高,而檸檬是高鉀食物,能夠快速的代謝身體鈉含量,消水腫當然快又有效!據說趙薇也是用檸檬水成功減重~

陳妍希

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