天氣來到新低溫，周末在家最大的享受就是睡到自然醒！迷迷糊糊的起床吃個小點、接著繼續睡場舒服的午覺，一眨眼白天就過了大半，賴在床上一整天的幸福感完全讓人忘記工作的辛勞。不過妳是不是也有這樣的問題，為何明明睡到不能更飽，身體卻依然疲憊沒半點活力？其實最大的問題在於「妳根本睡錯了！」圖片／Google

#提高肌膚修護力，關鍵在有沒有「睡對」美容覺？
一昧倒頭睡，不僅無法讓身體達到真正的休息，反而讓身體產生越睡越累的疲勞感。想擁有良好的睡眠品質，首先要讓大腦、身體都徹底放鬆，才能真正的「睡進去」。對於腦袋被科技綁架的我們來說，睡前減少滑手機的頻率可以避免大腦過度活躍、搭配簡單伸展運動放鬆僵硬四肢，或來一場溫暖的熱水澡，暖身又暖心，都有助於改善睡眠。

五分鐘的簡單伸展運動，筋骨展開睡意也湧上來了～

#搭配溫感保養，菜菜子一覺醒來變白雪公主
時常睡不好的女孩，臉色通常也都一臉菜，要不是暗沉乾燥蠟黃、就是鬆弛沒血色，解決了睡眠問題，接著就是KO皮膚的一臉菜色了！想讓臉蛋容光煥發，除了吃飽、睡飽，適時為肌膚補充養分也絕對必要。

Step1：蒸氣敷臉，輕柔激活肌膚血循
冬天的晨間保養，女孩可以將洗臉水控制在微熱溫度，透過熱水刺激促進血液循環，達到初步醒膚效果。晚上洗澡過程中，也可以在熱蒸氣包圍下，邊洗臉邊搭配拉提按摩手法，促進臉部血液循環，喚醒肌膚活力。

Step2：深度溫感保養，由內而外調理肌質
想進一步讓肌膚在寒冬保持暖呼呼的紅潤感，在化粧水後加入碧麗妃《溫℃高滲透修護水精華》，透過天然植物如：桂皮、柴胡、薑蔘根草等萃取精華的潤環美容成分，有助於深度調理肌膚深層；搭配精華液中的高滲透機制，讓美容成分有效滲透，並讓後續保養更好吸收，由內而外水潤透亮。

Step3：利用手溫進行穴道按摩，肌膚紅潤有感
在使用《溫℃高滲透修護水精華》時，女孩可以先用熱水溫熱雙手，擦乾手後取用適量精華液，趁手心溫熱時，搭配溫式按摩手法，將美容液輕敷到臉上來回按摩可以促進吸收；想加強好氣色的女孩，可以在保養後按摩太陽穴與耳垂後方凹陷處的翳風穴，為肌膚留住暖呼呼的美顏效果。

今天也好冷喔～晚上就試試溫感美容吧，然後再睡上一場美容覺，第二天愛上鏡中的自己。成為溫度美人>>https://goo.gl/uoVdy5