上班很忙很累，很多女孩還是會趁周休或下班後的時段來學習、培養興趣及小技能。無論是學習一種新語言、新運動或烹飪，常常聽到人說不適應、遇到撞牆期等種種原因半途而廢？其實這樣真的很可惜~以下小編整理了5點學習小觀念，讓女孩們找到持續下去的動力。圖片／Pinterest

＃放鬆而規律地進行學習
所謂的放鬆可不是耍廢的放鬆，而是面對新的學習環境及挑戰中放輕鬆。不要一開始就給自己太多壓力，例如：一次在書局買好幾本相關書籍。雖然這代表著妳很有衝勁，但給自己太多待辦事項反而會造成反效果，容易讓人半途而廢。根據研究，每天至少進行一次15至20分鐘的相關學習，就能使效果穩定提升，比起單次安排太緊湊、太龐大的學習還要好很多。所以說規律也是成功的關鍵之一！

＃永遠別忘了妳學習的初衷
進入撞牆期的妳，一定要想想當初為什麼想要學習這個技能，無論是提升自我（體態、品味）、對妳的生活、職業有幫助等等，保持最初的學習熱忱是相當重要的。如果妳忘了或是不太確定自己的初衷，請停下腳步好好思考，並將學習後能得到的成果列在紙張或是看的到的地方，提醒自己保持這股動力。

＃依照自己的能力訂定目標
雖然說沒有期望也就不會有失望，但沒有目標的學習恐怕也容易讓人迷失方向。依照自己的進度、能力，給自己一個期限內達成相對的學習成果，如果成功了，繼續向下挑戰；如果失敗了，再接再厲，然後想想是不是給自己訂的標準太高了呢？相信透過這樣來回挑戰與反思，更能發揮學習的效益～

＃將它融入生活並實際應用
將正在學習的技能融入實際生活中，更能增強妳的記憶或是學習成效。例如：假設妳正在學習法文，不妨多找一些法國片、法國影集或追蹤幾個法國YOUTUBER，即使沒有百分之百聽得懂，但慢慢融入法文環境，也能使妳記憶更多詞彙、搞懂發音，「耳濡目染」聽久也有八分樣！

＃找一位志同道合的夥伴
最後也是最重要的一點，就是在學習過程中找到一位志同道合的夥伴！孤身一人在一個陌生的環境總是會感到特別不自在的女孩，可以利用這個機會找尋合得來的夥伴一起學習，不僅可以相互請教、督促，說不定在學習環境外的妳們也能變成超級好麻吉呢！學得一項技能又增加一位朋友，是不是超級棒Der～

最後小編祝福各位女孩，不管正在學習什麼技能，都能成為其中的學霸！