關於范爺的傳聞一直很多，尤其和她相關的美顏偏方，只要加了她的名字都會引起粉絲熱烈模仿。最近她親自「闢謠」，關於「范冰冰每天拿膠原蛋白當水喝」是真的假的？范爺自己證實「沒這回事」，確實不愛喝白水的她，加碼公開了自己一年四季必須喝的健康飲品，想變美就跟著范爺喝！圖片／@范冰冰微博

#有顏色的飲料都不喝，白開水一定加檸檬片
身為華人圈最知名的美白控，范冰冰對於飲料也非常要求，任何帶有顏色的水她都不喝，所以什麼紅茶綠茶烏龍茶，都和她無緣。不愛無味白開水的范冰冰平時都用檸檬水代替白水，富含維他命C的檸檬水，為了避免體重上升，范冰冰的檸檬水不會另外加蜂蜜，喝起來酸酸的口感+美白的效果，最對范爺的胃口。（偷偷說，楊冪也喜歡檸檬水，一身發光雪白肌就是這麼來的！）

▲圖片／@范冰冰小紅書。

#除了敷面膜，枸杞紅棗水也讓范爺容光煥發
另一款范爺喝的飲品則是枸杞紅棗水，不發微博、沒有出席公開場合的時刻，范冰冰大部分的時間都在拍戲，長時間待在片場對演員的體力、免疫力都是一大考驗，一感冒就會影響拍攝進度，因此沒事她就多喝枸杞紅棗水，補補氣血強健身體。她會將紅棗的棗核挑開，抓一把枸杞加進去，天氣再冷一些就搭配薑粉薑片，對於身體和子宮都有很好的保養。她自己承認，每次被記者拍到的保溫瓶，裡面裝的就是這杯枸杞紅棗水。

▲圖片／@范冰冰微博。

#自燉花膠食補，流失的膠原蛋白吃得回來
如果有空的時候，范冰冰會在家中自己燉花膠補充膠原蛋白也順便顧到腎、胃的健康。燉花膠之前要先將它「泡發」，將花膠泡水5-10小時，接著放入蔥薑水小火煮過去腥味，接著就能把它撈起來泡冷水備用了。范爺也說雖然過程有些麻煩，不過這是她認為補充膠原蛋白最有效的方式，衝著范爺的心得，小編決定三餐吃花膠了。