以小臉聞名的「IPSS」國際巨星小S，早前在臉書分享了一段化妝師教她的瘦雙下巴教學，讓不少粉絲驚訝小S臉已經夠迷你，居然還有雙下巴困擾？不過整段教學影片就在小S示範之後，網友留言完全歪掉～沒辦法，國際巨星表情太逗趣，把她敬業的瘦下巴教學風采搶光光了啦！如果妳也是低頭擠出兩層肉的女孩，以下三款「秀氣版」的教學分享給妳，在家狂做也不怕嚇到男友！圖片／Web

#比YA刮肉、比讚點穴，表情美美噠也能瘦
偶像包袱很重、或者單純懶惰的女孩，可以從初級版的運動做起，先比出YA的手勢，從下顎中間往兩側往上延伸，感受雙下巴的肉往兩邊拉扯的感覺就對了，接著找到下顎中心的凹陷處，比出大拇指往上點壓，最後順著脖子的淋巴由上往下收操促進代謝。一個動作持去8次，一天反覆進行2次就完成囉。

#訂做自拍無敵的尖下巴，就靠舌頭動滋動
第二個方式和小S分享的下巴操有點類似，一樣要靠舌頭的力量帶動臉部運動，不過小編幫大家顧到了形象問題，這個運動不用張嘴，不怕被男友看到醜態。第一步驟緊閉嘴巴，然後舌頭分別往左、左上、上、左下、下、右上、右右下六個方向移動10次，接著反轉手部，壓住下顎中心延兩側把積在下巴的廢物往耳後的頸部推去。整套運動一天執行1～2次，兩週後自拍就有感。

#不只搞定雙下巴，這招同步瘦出輪廓、鎖骨線
反正都要按摩了，不如擴大範圍，整張臉都是妳瘦下來的範圍！從耳下順著淋巴往肩頸帶，接著伸出兩指，由下巴往顴骨方向輕推，食指順著下巴往耳下點壓反覆五次，接著用手指的力量把嘴邊肉輕輕往上推，左右邊都要顧到。建議女孩在進行這套瘦臉操時搭配保養品使用，按摩更不費力。