敢說敢言的辣媽嚴立婷相隔6年，再次產下二寶，女兒Tammy在除夕出生，相隔至今已經5個月了，而嚴立婷竟然在這期間瘦了10公斤，170公分的她現在只有52kg，讓女孩們看了好佩服！老公張智峰也打趣的說：「以前都還有肥肉可以玩，現在都沒東西了～」（怎麼聽起來是在炫耀阿XD）讓我們來看看嚴立婷的產後甩肉術吧～圖片／臉書@嚴立婷 Willson&Tina

#一周至少去兩次健身房
身為媽媽的嚴立婷經常餵奶到凌晨兩點，五點半又再次被哭聲吵醒，一起床又得送小孩去學校，但怎麼累她也不會停止去健身房。她表示自己一周至少會去2次健身房，而且要運動就要動30分鐘，畢竟「如果不堅持，就前功盡棄了。」

#食物採三不原則
瘦身的時候，嚴立婷會少碰三大類的食物，包括高油高鹽、加工食品和消夜，並且努力讓自己不要「大吃大喝」的危機！嚴立婷在減重的時候，一定不會超過6點吃晚餐，如果肚子餓就只喝水，並且避免太晚睡，因為越晚會越餓！但有時候看到寶貝女兒半夜喝奶，她的肚子也會咕嚕咕嚕地叫（笑）。

#早餐吃一整條地瓜
除了運動跟搭配飲食之外，嚴立婷也很重視自己的菜單，像她早上就吃一整條地瓜，還有香蕉、小番茄之類的水果，如果自己沒辦法蒸地瓜，可以選擇去便利商店買一條～記得要搭配500C.C的白開水，讓自己早上有飽足感，並代謝正常～