趙薇在《中餐廳2》又瘦了~三招從圓滾滾小燕子變成纖細鳥仔腳!

趙薇在《中餐廳2》又瘦了~三招從圓滾滾小燕子變成纖細鳥仔腳!
Anita
  • 編輯:Anita審稿:美周報
  • 更新時間:2018/08/03 11:30

女孩們有沒有看最近播出的大陸真人秀《中餐廳2》啊?這一次女神舒淇和小燕子趙薇一同加入了節目的陣容,讓人看了心曠神怡阿!但最令小編驚訝的應該還是趙薇瘦了很多吧?瞧瞧那一雙鉛筆腿,不知道挨了多少餓(開玩笑的),讓我們來瞧瞧那個過去圓滾滾的趙薇是怎麼瘦的吧。圖片/大陸網站

#每天喝檸檬水,美白又消水腫

趙薇曾在微博表示自己在減肥期間,最重要的陪伴飲料就是「檸檬水」,因為檸檬裡的「檸檬酸」可以幫助身體消化,讓腸胃更健康,而且維他命C對美白也很有幫助,難怪她越瘦、肌膚越白皙透亮。

#一天有一餐只喝「流質食物」
趙薇就算減肥也會避免「斷食」,她會乖乖吃完三餐,但有一餐(通常是晚餐),會選擇喝一點牛奶、雞湯之類的「營養湯品」,不僅能夠有飽足感,也不會讓自己因為太餓了而放棄;不過這樣的減肥方法還是有點極端,女孩們晚餐少吃一點、減少食物份量就OK。

▲圖片/IG@vicki_zhaowei。

#游泳是瘦身最好的運動
不知道大家有沒有發現,其實很多藝人都靠游泳瘦身?因為游泳消耗的熱量真的很高,比練重訓、做有氧還要消耗熱量,小編建議女孩們一天可以「游泳半小時」,讓身體訓練出漂亮的線條,趁著夏天天氣熱多多游泳吧,看看趙薇的身形變化,真的很有說服力啊~

▲圖片/IG@vicki_zhaowei。

#不要吃甜的零食
小編知道,減肥的時候看到任何東西都想吃的心情,但是母湯阿!像趙薇如果真的很嘴饞,她就會選擇可可含量75%以上的「黑巧克力」,就是那種苦苦澀澀的巧克力,它是很棒的零食,適度的攝取可以燃燒身體的熱量喔(但是還是不能吃太多,一天3片黑巧克力是上限)。

▲圖片/IG@vicki_zhaowei。

看看這次的趙薇,臉明顯變小變精緻,站在舒淇旁邊也不顯大隻。

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