確定是同一個人嗎?大陸女星穎兒從大媽瘦成少女的地獄減肥法

確定是同一個人嗎?大陸女星穎兒從大媽瘦成少女的地獄減肥法
Anita
  • 編輯:Anita審稿:美周報
  • 更新時間:2018/09/01 11:00

穎兒可能有些女孩不認識,但說到《甄環傳》被華妃賞了一丈紅的夏冬春,大家就應該會:「喔~原來是她。」日前跟女星謝娜一同參加陸綜《妻子的浪漫旅行》,兩人一直被拿出來比較,因為他們都「剛當媽媽沒多久」!

謝娜的身材明顯看起來比過去還要臃腫(啊?小編覺得她已經很瘦了耶!)不過看到穎兒,穿著大熱褲,露出又白又細的長腿,只能說她徹底贏了~過去曾胖成65kg的大媽樣,現在卻瘦成47kg的少女,據說她的減肥法真的是地獄級別的。圖片/Web、微博

▲左為謝娜、右為穎兒,圖片/微博。

#逛街4小時,邊走邊甩手來減肥
穎兒減肥時,做過最誇張的事情就是一天只吃一粒「老干媽」辣椒(大陸辣椒醬品牌),天哪~她的胃還好嗎?

後來她發現「逛街」對瘦身很有效,不過人家每次走至少4個小時、走到汗流浹背、甚至發熱發癢為止,還會大力甩手幫助瘦手臂(小心路人~),比起跑步有氧等運動,不但「不覺得累」心情還很好~所以不想運動時,她就去逛街血拚,讓自己「動到又買到」。

▲圖片/新浪娛樂。

#三餐正常吃,但絕對不會吃到飽
錯誤的減肥方法曾讓她搞壞過身體,因此她開始正常飲食,每天吃三餐卻「從不吃飽」,一餐只讓自己吃「三分飽」(聽起來還是很餓啊!)雖然吃得很少,但她仍然堅持細嚼慢嚥,因為狼吞虎嚥容易吃過多、而且對身體負擔也大。看看她的正餐內容:都是一些湯水、白肉加水煮蔬菜,真的是非常清淡。

▲圖片/微博@穎兒。

#一天量兩次體重,睡前&起床緊密監控
畢竟曾經胖過,穎兒更重視自己體態每天的變化,克制自己少吃甜的、多喝水,再怎麼喜歡吃的東西,如果會發胖、說不碰就是不碰!

每天量體重成了她的例行公事,如果體重沒掉反增,她會讓自己少吃晚餐,對她來說變瘦不僅在螢幕上比較好看,走路也不會喘,還說了一句減肥金句:「腳步輕盈的感覺一輩子一定要試試看!」挖~是不是可以立馬當作瘦身中心的廣告slogan啦~

▲圖片/微博@穎兒。

共有 2 篇留言
茉莉茉莉
2018-12-17 13:26
她真得差蠻多的,很佩服她減重的毅志力
| 回覆留言 |
Yoyo
2018-09-03 08:56
好友意志力啊~
| 回覆留言 |
訂 閱 電 子 報

掌握第一手國內外美妝新聞、美妝試用、美容保養、流行穿搭、瘦身運動、名人推薦、及最多專業編輯與素人體驗活動的試用報告!

為提供更佳優質內容,本站採用網站分析技術以優化閱讀體驗,若繼續瀏覽本網站即表示您同意我們的相關政策,更多資訊請參閱 隱私權聲明服務條款
我知道了
Top