鐵肺小天后鄧紫琪剛出道時，因為有著圓圓的Baby Face，總是給人肉肉女的印象，不過她近期曬比基尼美照時身形小一圈，就連鎖骨都跑出來了！加上背後兩顆性感的小腰窩，讓網友都暴動了！她到底是怎麼瘦的？圖片／IG、Ｗeb
▲圖片／IG@gem0816。
鄧紫琪的體重標準，但因為水腫問題，讓她看起來比別人還要大隻，她自己也創造了一套消水腫的秘訣，那就是三餐都吃蒟蒻麵配大量的青菜，口渴時喝紅豆水來消除水腫！平常沒工作時，她不會特別忌口、三餐正常飲食，不過絕對不碰油炸食物和甜品。
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被稱為「鐵肺歌手」，運動不僅能幫助瘦身，還能增加她的肺活量，她說自己一個禮拜7天，就有5天會去運動，通常都是做有氧搭配重訓，如果安排運動的時間，她就會上街走走，總之就是讓自己每天都有動到，這樣才能維持好身材。
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即便是藝人，鄧紫琪還是很重視自己的睡眠，無論行程很滿、活動很多，她還是會讓自己能睡滿8小時，她認為睡覺是一件十分放鬆、快樂的事，也因為這個好習慣讓她的代謝越來越好。但她也提醒粉絲「千萬不要在睡前喝水」，因為隔天一定會水腫！
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