減肥要成功，除了飲食控制、最重要的就是運動了！不過運動很容易覺得無聊，跳舞就有趣多了，這對韓國網紅情侶以自創的超燃脂瘦身舞、稱霸youtube，畢竟他倆因為跳舞，成功在兩周內甩掉10公斤肥肉呢，不追怎麼行？圖片／IG@josh_bamui

不像很多情侶交往一陣子都會享受「幸福肥」，這對情侶Josh、Bamui決定一起減肥XD，以KPOP流行樂編出強力瘦身舞，挑戰兩周內瘦下10公斤！先說結果吧…雖然最後只瘦了6公斤左右、沒有達到目標，但是只花了兩周，這個成效已經驚呆一堆網友！

如果可以，誰想大老遠跑去健身房，當然在家跳跳舞蹈運動，聽起來就比較愜意～所以這對情侶在YouTube開了專屬頻道，結果影片上傳短短時間內就上熱搜！每支短片不超過4分鐘，但卻能在短時間內讓人大飆汗、燃脂力催到MAX值。（跳完有往生感～）

▲影片／YT@Josh & Bamui。

最近他們把小天后Ariana Grande的金曲《GOD IS A WOMAN》改編成瘦身舞，不要小看這個影片好像很短、動作也沒很激烈，但光是一邊聽著歌、一邊跳，就會整個大爆汗！（表情一定這麼機車嗎？哈哈）

▲影片／YT@Josh & Bamui。

另外一隻Mo bounce更是扭腰擺臀、深蹲彈跳樣樣來，雖然舞步看似簡單，但一整支影片跳下來，身體的每寸肌肉都能夠鍛鍊到！小編好像有點懂為什麼女團各個都這麼瘦了XD

▲影片／YT@Josh & Bamui。

現在這系列已經推出32隻影片，可以挑選喜歡的歌邊跳邊瘦、比鄭多燕有趣多了啊XD，另外Josh、Bamui也特別分享他們的減肥餐，其實多以蔬菜、水果為主，搭配高蛋白質的水煮蛋&酪梨，加上一小片麵包！

他們也強調不要刻意餓肚子（因為跳舞真的很燒熱量），餓的話可以吃水果、小黃瓜來飽足，比空腹挨餓、反而削弱減肥意志來得好。