女孩們還記得過去的怪怪女團2NE1嗎？雖然她們已經解散了，但小編還是很懷念組合中的每一個人～其中已經33歲的「童顏女神」Dara聲勢更是水漲船高，最近她跟BIGBANG成員勝利一同來台參加活動，自曝自己只有39kg，但她可沒有少吃什麼，她到底怎麼樣維持這個纖細身材的？圖片／IG
▲圖片／IG@daraxxi。
Dara雖然很瘦，但卻不會看起來弱不禁風，據說她非常喜歡運動，一個禮拜至少要上3次健身房，而每次健身時她都會搭配高蛋白飲品，讓脂肪變成肉肉；Dara還會特別重視肺耐力訓練和核心訓練，並且「努力不懈」的動下去，就能練出傳說中的腹肌拉～
▲圖片／IG@daraxxi。
Dara說她自己每天起床的第一件事就是喝水，而且要是「溫水」，慢慢地啜飲讓身體的新陳代謝變好；她也說：「因為一整個晚上都在睡眠，嘴巴容易乾燥，喝水能夠滋潤喉嚨，對身體也是件好事。」Dara呼籲大家不要在睡前3小時喝水，容易水腫。
▲圖片／IG@daraxxi。
Dara本身非常反對減肥時斷食，她說因為身體如果少了一餐的營養，就會在下一餐「多吸收」回來，長期下來可能會瘦，但是也容易會復胖！她秉持「三餐都要吃，但晚餐少吃」的理念，並且避開含糖飲料或是炸物，因為那些食物除了會胖還對會對身體造成負擔。
▲圖片／IG@daraxxi。
女孩們還記得過去的怪怪女團2NE1嗎？雖然她們已經解散了，但小編還是很懷念組合中的每一個人～其中已經33歲的「童顏女神」Dara聲勢更是水漲船高，最近她跟BIGBANG成員勝利一同來台參加活動，自曝自己只有39kg，但她可沒有少吃什麼，她到底怎麼樣維持這個纖細身材的？圖片／IG
▲圖片／IG@daraxxi。
Dara雖然很瘦，但卻不會看起來弱不禁風，據說她非常喜歡運動，一個禮拜至少要上3次健身房，而每次健身時她都會搭配高蛋白飲品，讓脂肪變成肉肉；Dara還會特別重視肺耐力訓練和核心訓練，並且「努力不懈」的動下去，就能練出傳說中的腹肌拉～
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Dara說她自己每天起床的第一件事就是喝水，而且要是「溫水」，慢慢地啜飲讓身體的新陳代謝變好；她也說：「因為一整個晚上都在睡眠，嘴巴容易乾燥，喝水能夠滋潤喉嚨，對身體也是件好事。」Dara呼籲大家不要在睡前3小時喝水，容易水腫。
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Dara本身非常反對減肥時斷食，她說因為身體如果少了一餐的營養，就會在下一餐「多吸收」回來，長期下來可能會瘦，但是也容易會復胖！她秉持「三餐都要吃，但晚餐少吃」的理念，並且避開含糖飲料或是炸物，因為那些食物除了會胖還對會對身體造成負擔。
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