飲酒狂歡隔天還是一條龍~小編實證,這4招解宿醉方法最有效!|生活妙招

飲酒狂歡隔天還是一條龍~小編實證,這4招解宿醉方法最有效!|生活妙招
Lena

 

#一早起床,補充水分或運動飲料

喝酒後會宿醉是因為酒精讓身體脫水了!所以補充大量水分,就能減輕一點身體不適感。因為喝酒也會造成身體的電解質失衡,所以補充大量的運動飲料,同時補水及平衡電解質,也是解宿醉快又有效的方法!

小編親身經歷告訴大家,從喝酒回家那刻就開始、直到隔天起床繼續喝運動飲料,真的能減輕超多宿醉的不舒服!

宿醉|美周報

 

#隔天記得吃早餐解宿醉

宿醉時會完全不想吃東西,其實並不是不餓,而是身體充滿了酒精,導致沒胃口。這時候、可以吃些重口味或高糖份食物,去提高身體的血糖,這時候就會舒服許多了,例如韓國人宿醉隔天喝解酒湯,就是這個意思~。

不過、小編提醒大家、千萬不要喝回魂酒(宿醉隔天、起床再喝一杯酒),小編覺得只會更痛苦而已!小編親身經歷告訴大家,若是喝到吐,就更需要補充食物!

宿醉|美周報

 

#繼續過日常生活

若是因為宿醉而都不動,反而會感覺更不舒服,頭昏腦脹的感覺會更明顯。因此繼續下床走動,吃飯,洗澡等的日常行為就會漸漸讓你覺得活力回來了。

宿醉|美周報

 

#Go back to sleep

當然宿醉就還是需要多休息,讓身體代謝掉酒精。因此吃點東西、活動一下,狂灌運動飲料後,你還是不舒服,那你真的就是喝太多要再多休息讓酒退掉囉!

小編覺得喝完運動飲料、再繼續睡回籠覺休息,真的是最快解除宿醉魔咒的方法!不過、如果隔天有重要約會或是需要上班,那喝酒前最好還是克制一下啦~。

宿醉|美周報

 

 

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