你不是胖是水腫!每天五習慣,跟水腫體質說拜拜

你不是胖是水腫!每天五習慣,跟水腫體質說拜拜
Cherry
  • 編輯:Cherry / 審稿:美周報
  • 美妝 新聞 .2019/04/11 AM 10:00

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▲圖片來源:IG@liuwenlw/linky

 

#多吃消腫食材
平常三餐多吃消水腫食材,以下三種特性的食材,都可以幫助消除水腫:
1.促進利尿:西瓜、黃瓜、冬瓜
2.富含鉀:香蕉等
3.富含維生素B1:豬肉、豆腐、紅豆

▲圖片來源:Pinterest

 

#睡前按摩小臉臉
睡醒臉拋腫是很多女生最大困擾,化妝也遮蓋不了,晚上照著這幾步驟按摩,隔天無論上班還是約會都可以用 V臉尖下巴去面對啦!不過切記,每天睡前都要按才有效喔!

瘦臉

 

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▲圖片來源:小紅書@宅大怪


#少熬夜、最好每晚11點前躺平休息
隨著年紀增加,身體代謝速度沒辦法像以前一樣,熬夜不只精神差、全身也會腫一圈。因為11點到凌晨3點的黃金睡眠時間,身體會開始代謝、排毒,這段時間如果沒有好好休息,再努力按摩也是沒用的,因為毒素會堆積在你體內無法排出,想要改善水腫體質,就從早睡早起開始吧!

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▲圖片來源:Pinterest

 

#搭配消水腫保養品
由於東方人臉型內縮,下顎部分比較容易累積多餘水分以及脂肪,出現雙下巴;因此想要消除臉部水腫,可以使用瘦臉霜,輔助緊緻臉型,搭配按摩手法、效果更明顯。

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▲Dior V小臉塑顏乳霜50ml / NT$3,650/。圖片來源/ IG@stellamaxwell、taylor_hill、Dior

 

腿部水腫也是許多女孩的困擾,富含咖啡因等排水成分的瘦腿霜,能幫助腿部消水腫。除了睡前舒緩疲憊雙腿,也可以放一條在辦公室,休息的時候按摩雙腿,還有提神效果,腿也不會一到下班時間就腫成大象XD~。

▲品木宣言「漫步在雲端腿部舒緩霜」圖片來源:IG@originstaiwan


世界上只有懶女人沒有醜女人,上班工作儘管累,好好保養自己才是對自己最好的生活方式。女孩還有其他消水腫秘訣嗎?歡迎留言分享跟小編分享喔!

 

延伸閱讀:CL暴肥到粉絲也認不出來?原來有水腫困擾的韓星,都這樣消水腫!
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