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★美周健健瘦#8★｜半夜焦慮睡不著？睡前舒壓伸展操改善睡眠品質

Mandy
  • 編輯：Mandy / 審稿：美周報
  • 健康 新聞 ．2019/10/10 PM 12:00

晚上焦慮睡不好～身體也跟著緊繃繃！Lynn老師示範這招身體催眠術，睡前放鬆身心，才能一覺到天亮。

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