私密處保養也是重點~好習慣從日常做起,保養妹妹不害羞!|私密處保養

私密處保養也是重點~好習慣從日常做起,保養妹妹不害羞!|私密處保養
Emma
  • 編輯:Emma / 審稿:美周報
  • 美妝 新聞 .2020/04/20 PM 10:00

 

女孩的生理構造天生有些吃虧,尿道與陰道距離相近,且尿道短,容易感染細菌,進而引發陰道炎。炎炎夏日容易悶熱而不舒服,有些異味就會讓女孩很困擾,因此妹妹的保養也是很重要的!

私密處保養|美周報

▲圖片來源/pinterest

 

#選用溫和私密處清潔產品

在洗澡時,可以將沐浴乳和清潔私密處的產品分開,陰道的pH值正常範圍在3.8~4.5間,屬於酸性,而市面上的沐浴乳多為弱酸到中性之間,因此選用專門的清潔產品會對膚質較好。不過清潔也不用太過度,正常清洗30-40秒即可,也不要沖洗到陰道裡面唷,反而會造成酸鹼失衡,容易感染。

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#使用無香料無添加成分的衛生棉、衛生棉條

雖然市面上有許多強打不同功效的衛生棉,有些含有薄荷成分,會有淡淡香味和涼爽感,也有標榜天然草本表層,能讓衛生棉更透氣,穿起來更舒適,不過對於敏感體質的女孩來說,這些多添加的香料和成分,有時反而是造成刺激的因素,盡量選用簡單、無香料的產品,越天然越好~而比起衛生棉,「衛生棉條」更好,不會包裹住屁屁,讓妹妹透氣,也比較不容易有悶悶的異味~

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#保持乾爽通風

潮濕、溫暖是黴菌滋生的溫床,平時洗完澡一定要擦乾妹妹才能穿上內褲~保持乾爽,若是遇上經期,約2小時要換一片衛生棉,因為懶惰直接使用夜用撐一下午的壞習慣,是很容易感染的唷!女孩在悶熱天氣時,可以多穿裙子、寬褲等,取代緊身牛仔褲,除了舒適外,也可以讓私密處透透氣。

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#多攝取維他命C或蔓越梅

多喝水、每天吃水果,都是健康清單之一,不侷限於私密處保養,整個身體都會有正面的影響。外食族無法常常吃到水果,也可以多攝取維他命C,像是發泡錠、維他命C膠囊等,增加抵抗力~而長期食用蔓越莓,有效保護泌尿道,不容易發炎,對女生也是非常好的保健!不過市售的蔓越莓汁幾乎都加了太多糖份,反而不健康,因此在選購時要注意,蔓越莓萃取錠是方便又有效的選擇。

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私密處保養其實不麻煩,只要養成好習慣,就可以和惱人的發炎說掰掰~

 

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