小清新簡嫚書身兼演員、導演、母親依然逆齡，5招保養之道大公開｜女星保養祕訣

 

看簡嫚書的IG，發現她真的是很自然不做作的女生呢，貼文的照片幾乎都是自然派，沒有強大美肌濾鏡XD時常在上頭分享自己的生活日常，和老公、小孩相處的點滴，幸福的模樣看了都讓人會心一笑。才華洋溢、充滿想法的她，也常常分享自己的心情或觀點，引發粉絲共鳴，果然是內涵與外貌兼具呢！

▲圖片來源：IG@manshujian

 

#卸妝要徹底

簡嫚書最重視的保養就是「毛孔清潔」，因為工作需求，時常要長時間帶濃妝，一整天下來很容易讓毛孔堵塞，造成發炎。在卸妝時，她講求徹底清潔，因此不會選用洗卸合一的卸妝產品，反而是一步一步，先使用卸妝油卸除彩妝，再用潔顏乳徹底清潔，洗去髒污，讓毛孔達到真正的深層潔淨，保養品才吃得進去。

▲圖片來源：IG@ manshujian

 

#加強保濕

「保濕」也是每位女星在談到保養時一定會強調的重點！可見青春不老的關鍵就在於保濕啊～在清潔完臉部後，簡嫚書一定會上保濕保養品，且程序分明，擦完後靜待肌膚吸收，才擦下一道保養，比起多功能型的保養品，她更講求溫和、低刺激性的天然成分。而在眼周部分還會加強按摩，因為笑起來時容易有魚尾紋，因此她特別重視這個部分！

▲圖片來源：IG@forestbeauty_tw

 

#時常泡澡放鬆身體

泡澡的好處在於能好好放鬆身體，讓全身血液循環變好，且泡澡的時光能夠獨處，不用煩心其他事情，放空、專注地洗澡，將注意力放在自己身上，泡完澡，心靈也會跟著輕鬆起來～

▲圖片來源：pinterest

 

#注重飲食健康

保養不只是外肌膚的塗塗抹抹，從健康飲食開始，才能由裡到外散發出自然健康的好氣色，簡嫚書自己會挑選健康的植物油，像是橄欖油等，平時也會吃水果，補充維他命及纖維，女孩子在經期間更要好好注重飲食～

▲圖片來源：IG@manshujian

 

#保持運動的習慣

習慣早上起來運動做瑜珈、慢跑的她，也常常在IG貼文分享運動的心情，在運動的過程中能專注穩定自己的心緒，一方面能鍛鍊身體，一方面也能讓穩定情緒，平衡身心靈～

▲圖片來源：IG@manshujian

 

看完簡嫚書的保養之道，是不是真心佩服她的毅力呢～

光是保養品要一道一道程序擦、卸妝潔顏不求快，就讓小編覺得很焦燥了呀～難怪她的肌膚能如此透亮光澤～還能身兼多種身份，且樣樣都顧得好，果然是有異於常人的毅力XD