隋棠神之長腿保養法,沒有170也要有一雙美腿~|美腿保養

隋棠神之長腿保養法,沒有170也要有一雙美腿~|美腿保養
Emma
  • 編輯:Emma / 審稿:美周報
  • 美妝 新聞 .2020/05/07 PM 06:00

#泡澡養肌膚

許多女星都靠泡澡養肌膚,像是日本女星長澤雅美還會用日本酒泡澡,泡澡的美容功效非常好,熱水能夠加速全身血液循環,而泡澡精油或沐浴球也有香氛可療癒、放鬆心情,在疲憊的一天後,泡個澡也幫助入眠,長期下來對女生的肌膚好處多多。

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▲圖片來源/pinterest

 

#邊擦乳液邊按摩

洗澡完後,趁全身的毛孔還張開時擦上乳液,在擦的同時可以按摩腿部,小腿按摩會讓下半身血液循環變好,增強代謝,幫助體液流動,除了讓小腿肌線條更加好看外,也可以解決手腳冰冷的問題。

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▲圖片來源/IG@cchles、suitangtang

 

#抬腿/美腿襪

服務業久站、穿著跟鞋逛街逛了一整天,或是上班族久坐都會讓腿部血液循環變差,小腿容易浮腫、變粗,長期下來還容易有靜脈曲張,腿部會出現如小蚯蚓般的血管,記得在睡前保留10-15分鐘抬腿,可將腳放在瑜珈球或枕頭棉被等,高度要超過身體及頭部,許多女孩抬腿會與牆壁呈90度,容易讓脊椎受傷,若是抬腿太麻煩,也可以穿美腿襪,也會有類似效果,不過緊度要慎選,鬆了也要替換,才會有效果。

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▲圖片來源/pinterest/IG@ilikeheho

 

#膝蓋去角質

仔細看看女星們的腿,除了修長比例好外,膚況也是白皙光滑,在夏天穿上短褲之前,要先幫膝蓋去角質,讓膝蓋恢復白嫩肌。去角質產品可用帶有顆粒感的產品,針對手肘、膝蓋等關節部位,效果較明顯;溫和型乳狀、霜狀的去角質也可以。

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▲圖片來源/pinterest

 

#防曬不可少

以上的美腿保養都有持之以恆的話,那麼妳已經擁有勻稱好看的腿部線條了,別忘記膚色均勻也是很重要的一環~平時穿長褲長裙只露出腳踝,千萬要記得在腳踝擦上防曬,別因為只露出一小截而偷懶,長期下來黑色素沉澱,可是會有色差的!而穿短褲短裙時,當然要防曬補好補滿,讓膚色均勻,即使是健康膚色也會很迷人。

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▲圖片來源/IG@suitangtang、pinterst

 

看完今天的美腿保養教學,是不是也想像女星一樣成腿精

女孩們有自己一套美腿方法嗎,也歡迎留言分享給我們唷!

 

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