從今天開始還來得及!7步驟X7天變美大作戰,現在開始讓整體值量大提升吧~

從今天開始還來得及!7步驟X7天變美大作戰,現在開始讓整體值量大提升吧~
Miya
  • 編輯:Miya / 審稿:Celine
  • 生活 新聞 .2020/06/18 PM 05:00

 

#Day1早晨一杯水

每天起床記得先倒杯溫開水給自己,這個動作不僅能把還沒醒來的身體器官喚醒,還能有效為早晨起來的生理性缺水大補水,進而促進新陳代謝,促進腸胃蠕動預防便祕,只要身體能補水、排毒,自然氣色白裡透紅,肌膚也不會出狀況喔!

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#Day 2刷牙對鏡微笑

現代人因為生活壓力和緊張感,常常忘記面帶微笑的重要,所以不如從今天開始每天刷牙時,都對著鏡子練習微笑,因為每一次的微笑都和甜時一樣有提振精神的功效,當你微笑成習慣後,會發現不只自己更加有自信,身邊的人也會不自覺對你帶有好感。

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#Day 3從頭到腳檢查一次

出門前記得再次確認一次,確保自己每一次地出門都能美美的,所以從儀容、穿著到該帶的物品再一次check,不僅能讓自己的外在更加提升,說不定還能意外發現配飾上或是穿著上需要更換的地方喔!

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#Day 4時間管理

總是不小心偷賴床、化妝時間太常讓自己門時變得超級趕嗎?那記得從今天開始要改掉這個壞毛病,一個能善於規劃自己時間的女孩,才能夠從內在到外在都完美,而且還能善用在通勤時的時間學習語言或是看看新聞掌握時事,或是看看這個城市的風景吧~

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#Day 5餐後刷牙

一般除了戴牙套或是有特殊需求的女孩,才會在每一餐結束後去做牙齒清潔,不過記得從今天開始也來養成餐後刷牙的好習慣吧!不僅能夠清新口氣,還能夠保持牙齒的健康,再不怕異味讓自己尷尬了。

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#Day 6不吝嗇問候語

大家平常不是去到學校就是去上公司,這時候看見同事、朋友不如說聲早安,下班、放學說句再見或是明天見,記得搭配每天練習的微笑,讓每一天的自己都多一點親近感吧~

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#Day 7保養不可少

相信最後一條對於愛漂亮的大家一定不難,每天就算再累一定都要記得好好呵護肌膚,畢竟肌膚是門面,天天陪著你東奔西跑不停歇呢!所以在一天的結束前,敷片面膜、擦擦身體乳,好好犒賞一下肌膚,才能一天比一天更好看喔!

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每天一小步,相信七天後一定會有大改變喔!大家趕緊筆記起來,從今天開始讓自己越來越好看~

 

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