吃的防曬真有效？與美白錠有何差別？除了擦防曬乳，還有什麼防曬新招數？｜防曬推薦

平時超級懶得防曬，防曬乳不管多清爽，只要想到要「擦」就覺得麻煩不想面對，但夏天毒辣的陽光總讓人不得不投降～日本出現了全新的防曬新招數「防曬錠」，只要用吃的就可以安心防曬？只聽過美白錠，還沒聽過防曬錠！它的原理和功效又是什麼呢？防曬還有什麼好方法？讓我們一起看下去吧！圖片來源／IG@aohsuehfu

 

#防曬錠原理與效果

市售的防曬錠，大部分富含植物成分，如熱帶蕨類植物精華、樹皮提取物、薏仁精華等以及維他命C、D、B2，如此方便的防曬錠立刻引起了懶女孩的注意～不過其中的成分卻沒有針對「防曬」，而是像維他命C用來抗氧化，防止黑色素形成，這種的美白成分。美白效果目前也沒有得到科學相關數據佐證，只靠防曬錠防禦紫外線的女孩要注意一下囉～

▲圖片來源／IG@kobayashi.t_derm

 

#美白錠原理與功效

那麼常常聽到的「美白錠」又與防曬錠有何不同呢？那麼我們得先談談美白的原理，防曬是「防止黑色素生成」，但美白是將已經生成的黑色素「還原」成原本的膚色，因此大部分美白錠都添加維生素C，幫助身體進行還原反應，或是維生素B2協助維生素C運作。L-半胱氨酸也是常見的成分，促進身體代謝，將加速肌膚的黑斑排出。

▲圖片來源／官網／IG@zoeyx318

 

#物理防曬方法最有效！

看完上述的兩種內服美白、防曬方法，各位心理也有底了～那就是防曬還是外在的「物理防曬」最為有效，想要快速美白最好的方法是外服內用，但吃的美白效果有限，不能單靠服用來改善，不如認真擦防曬乳、戴帽子、穿長袖、撐傘來防止曬黑！

▲圖片來源／IG@alicekochiayen

 

看完今天的文章，有沒有對於防曬更了解了一點呢？想要知道更多防曬乳的挑選資訊也可以參考這篇：（SPF只防曬傷不防曬黑？破解防曬迷思！挑選防曬前先看這篇～｜防曬知識文），看不懂的防曬係數，幫你翻譯成淺顯易懂的白話文！