一年四季都在為黯沉、斑斑點點掙扎？美白方法可不能臨時抱佛腳，而是要成為生活小習慣，並持之以恆！小編和女孩們一樣時常會懶癌上身，所以小編在這裡準備10個急救方法，讓大家在春天來臨前白回來～
#肌膚黯沉、白不回來都是有原因的！
明明每天都有擦防曬或努力美白，可是有時候就是白不回來～找到讓你肌膚黯沉的主因，對症下藥才不會浪時間和金錢！其實讓大家曬黑的最大主因就是紫外線中的UVA和UVB，一年四季即使陰天都還有紫外線，長期照射累積黑色素，容易造成皮膚老化、缺水和產生黑斑。
▲圖片來源／Pinterest
#黑色素產生前就先做好防禦才能真正美白！
若變黑是氧化反應，那想要變白就要將黑色素進行「還原反應」，在黑色素產生前就先抑制酪胺酸酶活性，才能真正有效的美白，不需要靠修圖來讓自己變白皮～
▲圖片來源／Pinterest
究竟日常該做好那些習慣才能美白方法呢？今天一次教大家10招！
#美白方法第1招｜從現在開始吃美白補給品
現在市售許多標榜能夠幫助美白的保健食品，TRANSINO White C Clear它經過日本厚生省許可的第三類藥品，品質、有效性及安全性都經過嚴格認證，每年都會升級版本！
▲圖片來源／IG@transino_jp
#美白方法第2招｜投資1組美白系列，並持續使用至少4週以上
美白保養品百百種，必備的是「洗面乳→化妝水→精華液」，趁洗臉時做老廢角質代謝、調理保濕肌膚、最後再用精華淡斑。而想要有效美白更應該持續使用產品4週以上，因為皮膚的新陳代謝正常為28天，讓美白成分深入肌底更能看到效果！
▲圖片來源／IG@kiehlstw
#美白方法第3招｜平常多吃美白水果
女孩都知道多吃含有維生素C的水果能使皮膚變白，例如草莓、聖母番茄、芭樂和奇異果等等，但注意避開「感光水果」一曬到太陽會讓肌膚變黑的水果，例如：檸檬、橘子、無花果、木瓜、芒果、鳳梨。
▲圖片來源／Pinterest
延伸閱讀：用了N瓶美白精華也白不了？美白盲點一次擊破，白成一道光就靠它
#美白方法第4招｜幫肌膚做好保濕並多喝水
想美白沒做好保濕也是枉然！當肌膚維持高度保濕力，美白效果才會達到最好功效～選擇一瓶清爽不油膩的保濕乳液或乳霜外，也要多多喝水，透過內服外用，讓肌膚在飽水狀態更能達到美白效果。
▲圖片來源／IG@curel_official_jp
#美白方法第5招｜熬夜追劇絕對是隱性殺手
熬夜會破壞身體內分泌系統，使肌膚乾燥、彈性變差、缺乏光澤，隔天黑眼圈、黯沉紛紛現形，也因為免疫力下降，導致褪黑激素減少，長期下來容易失眠；膚色還會越來越黯沉、加速老化。所以想要美白的女孩絕對不要熬夜，除了肌膚白不了、痘痘還會纏上妳呢！
▲圖片來源／Pinterest
#美白方法第6招｜一年365天，天天勤擦防曬
每天做好防曬超重要！假如沒做好防曬除了會曬黑，更可能曬出斑點～被譽為「裸妝天花板」的韓星金智媛，無論晴雨、室內外都會擦上防曬，讓她素顏的膚質看起來也超好！
▲圖片來源／Pinterest
延伸閱讀：金智媛美白方法！專挑高係數水感防曬，清爽不悶黏才會每天用
#美白方法第7招｜物理性防曬也不能少
想要有效全身美白除了化學防曬以外，物理性防曬也不可少！出門在外加上防曬衣、帽和遮陽傘等工具，讓身體減少直接曝曬在紫外線底下。
▲圖片來源／Pinterest
#美白方法第8招｜保持淡定、維持好心情
身心狀態的好壞其實也會很直接的影響肌膚！壓力太大或有巨量壓力容易導致肌膚暗沉、蠟黃，許多女星的保養秘招也都是維持好心情，不讓一時的壓力傷身、傷膚呢～
▲圖片來源／Pinterest
#美白方法第9招｜定期去角質、煥膚身體乳
勤擦美白保養品、防曬還是沒變白？那就是你的皮膚表面堆積太多老廢角質啦～定期使用磨砂膏、煥膚身體乳來去角質，可以有效加速皮膚汰舊換新，讓肌膚重回柔嫩狀態！
▲圖片來源／Pinterest
延伸閱讀：小腿美白細瘦技巧大公開！怎麼美白+每日瘦腿操，輕輕鬆鬆GET漫畫腿
#美白方法第10招｜卸妝、洗臉要徹底清潔
肌膚問題除了熬夜以外，清潔更是一大關鍵！若回家沒有好好卸妝、洗臉，就可能讓臉部殘留外面的汙染物，造成臉部產生黯沉和發炎的狀態。
▲圖片來源／Pinterest
【美周破迷思】
🎯迷思一、維生素C沒有副作用？
👉維生素C因為能幫助肌膚抗氧化、抑制色素沉澱，所以對美白功效有極大的幫助。不過若是敏弱肌則需要避免使用高濃度成分的維生素C保養品，且每人一日若進食大量維生素Ｃ食物也可能造成噁心、頭痛等副作用。
🎯迷思二、每天擦美白保養品還是黑？
👉想要真正達到美白的極大功效，除了擦保養品絕對需要做好軟、硬防曬！白天的防曬工作沒做好，會導致肌膚快速老化、容易乾燥與形成斑點，這樣晚上保養擦貴婦級保養品都是枉然。
原來想要美白要做好這麼多功課！大家覺得哪一項提醒幫助性最大呢？
