美白方法必殺技!美白推薦無痛保養小習慣、10招急救夏天曬黑肌

美白方法必殺技!美白推薦無痛保養小習慣、10招急救夏天曬黑肌
Wendy
  • 編輯:Wendy審稿:美周報
  • 更新時間:2024/09/03 16:48

美白方法可不能臨時抱佛腳,美白推薦最佳做法就是培養各種生活美白小習慣並且持之以恆,才能擺脫一年四季都在為黯沉、斑斑點點掙扎的迴圈!小編和女孩們一樣時常會懶癌上身,所以小編在這裡準備10個最基本的美白急救大法,讓大家在明年春天來臨前白回來~


#肌膚黯沉、白不回來都是有原因的!

明明每天都有擦防曬或努力美白,可是有時候就是白不回來~找到讓你肌膚黯沉的主因,對症下藥才不會浪時間和金錢!其實讓大家曬黑的最大主因就是紫外線中的UVA和UVB,一年四季即使陰天都還有紫外線,長期照射累積黑色素,容易造成皮膚老化、缺水和產生黑斑。

曬黑、暗沉原因▲圖片來源/Pinterest

#黑色素產生前就先做好防禦才能真正美白!

若變黑是氧化反應,那想要變白就要將黑色素進行「還原反應」,在黑色素產生前就先抑制酪胺酸酶活性,才能真正有效的美白,不需要靠修圖來讓自己變白皮~

曬黑、暗沉原因▲圖片來源/Pinterest

究竟日常該做好那些習慣才能美白方法呢?今天一次教大家10招!

 

#美白方法第1招|從現在開始吃美白補給品

現在市售許多標榜有助美白的保健食品,像是不少網友推薦的TRANSINO White C Clear,許多人愛用原因就是因為它是屬於經日本厚生省許可的第三類藥品,對很多人來說就代表品質、有效性及安全性都受到日本厚生省認證,不僅如此,主打每年都會升級版本,因此成為許多網友的愛用品。

美白方法▲圖片來源/IG@transino_jp

 

#美白方法第2招|投資1組美白保養品,並持續使用至少4週以上

美白保養品推薦什麼?美白保養品百百種,該怎麼選?其實美白保養品必備三品就是「洗面乳→化妝水→精華液」,趁洗臉時做老廢角質代謝、調理保濕肌膚、最後再用精華淡斑,後續可以搭配任何保濕的乳液或乳霜鎖水即可。不過有些人擦了幾天就覺得看不到效果而想要換保養品,其實若想有效美白,同一套美白保養品應該持續使用產品4週以上,才能真正確定這組美白保養品究竟對你而言有沒有效,因為皮膚的新陳代謝正常為28天,再怎麼神奇的美白保養成分,也必須等到讓美白成分深入肌底並且經過足夠時間的循環,才能看到應有的效果。

美白方法▲圖片來源/IG@kiehlstw

 

#美白方法第3招|平常多吃美白水果

女孩都知道多吃含有維生素C的水果能使皮膚變白,例如草莓、聖女番茄、芭樂和奇異果等等,甚至有些人會用水果來敷臉,幫助美白,不過多吃含維他命C的水果肯定是對美白保養有益,但有些「感光水果」若塗敷在臉上,曬到太陽可能會讓肌膚變黑喔,像是:檸檬、橘子、無花果、木瓜、芒果、鳳梨等。

美白方法▲圖片來源/Pinterest

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#美白方法第4招|幫肌膚做好保濕並多喝水

想美白沒做好保濕也是枉然!當肌膚維持高度保濕力,美白效果才會達到最好功效~當肌膚保濕度好,表層細胞排列非常平整且膨潤,光線反射下就會更加明亮無斑點,建議日常保養可選擇一瓶清爽不油膩的保濕乳液或乳霜外,也要多多喝水,透過內服外用,讓肌膚在飽水狀態更能讓美白效果更加分。

美白方法▲圖片來源/IG@curel_official_jp

 

#美白方法第5招|熬夜追劇絕對是隱性殺手

熬夜會破壞身體內分泌系統,使肌膚乾燥、彈性變差、缺乏光澤,隔天黑眼圈、黯沉紛紛現形,也因為免疫力下降,導致褪黑激素減少,長期下來容易失眠;膚色還會越來越黯沉、加速老化。所以想要美白的女孩絕對不要熬夜,除了肌膚白不了、痘痘還會纏上妳呢!

美白方法▲圖片來源/Pinterest

 

#美白方法第6招|一年365天,天天勤擦防曬

每天做好防曬超重要!假如沒做好防曬除了會曬黑,更可能曬出斑點~被譽為「裸妝天花板」的韓星金智媛,無論晴雨、室內外都會擦上防曬,讓她素顏的膚質看起來也超好!

美白方法▲圖片來源/Pinterest

延伸閱讀:金智媛美白方法!專挑高係數水感防曬,清爽不悶黏才會每天用


#美白方法第7招|物理性防曬也不能少

想要有效全身美白除了化學防曬以外,物理性防曬也不可少!出門在外加上防曬衣、帽和遮陽傘等工具,讓身體減少直接曝曬在紫外線底下。

美白方法▲圖片來源/Pinterest


#美白方法第8招|保持淡定、維持好心情

身心狀態的好壞其實也會很直接的影響肌膚!壓力太大容易導致肌膚暗沉、蠟黃,許多女星的保養秘招也都是維持好心情,不讓一時的壓力傷身、傷膚呢~

美白方法▲圖片來源/Pinterest


#美白方法第9招|定期去角質、煥膚身體乳

勤擦美白保養品、防曬還是沒變白?那極有可能就是你的皮膚表面堆積太多老廢角質啦~當肌膚感覺粗糙、保養品吸收變差時,可定期使用磨砂膏、煥膚身體乳來去角質,可以有效加速皮膚汰舊換新,讓肌膚重回柔嫩狀態,也有助後續保養品吸收喔。

美白方法▲圖片來源/Pinterest

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#美白方法第10招|卸妝、洗臉要徹底清潔

肌膚問題除了熬夜以外,清潔更是一大關鍵!若回家沒有好好卸妝、洗臉,就可能讓臉部殘留外面的汙染物,造成臉部產生黯沉和發炎的狀態。因此每天若有上妝或擦防曬乳,就建議一定要卸妝。搭配溫和而不過度的清潔,就能幫助肌膚維持良好的循環,使肌膚看起來透亮。

美白方法▲圖片來源/Pinterest

 
【美周破迷思】
🎯迷思一、維生素C沒有副作用?
👉維生素C因為能幫助肌膚抗氧化、抑制色素沉澱,所以對美白功效有極大的幫助。不過若是敏弱肌則需要避免使用高濃度成分的維生素C保養品,且每人一日若進食大量維生素C食物也可能造成噁心、頭痛等副作用。

🎯迷思二、每天擦美白保養品還是黑?
👉想要真正達到美白的極大功效,除了擦保養品絕對需要做好軟、硬防曬!白天的防曬工作沒做好,會導致肌膚快速老化、容易乾燥與形成斑點,這樣晚上保養擦貴婦級保養品都是枉然。

 

原來想要美白要做好這麼多功課!大家覺得哪一項提醒幫助性最大呢?

 

共有 4 篇留言
陳陳
2023-01-03 21:34
真的需要早點睡~
| 回覆留言 |
Wendy
2023-01-04 10:30
新的一年快把習慣養成好💪🏻
| 回覆留言 |
wnyw77
2022-12-12 10:14
熬夜竟然也是兇手😫
| 回覆留言 |
Wendy
2022-12-12 12:26
早點睡才能養好身體和肌膚~~
| 回覆留言 |
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