明明沒有感冒鼻子卻完全不聽使喚，鼻塞、流鼻水、打噴嚏接踵而來，因為鼻子過敏，有時就算天天處在同個環境，也可能因為濕度和灰塵而引發，更可能和吃的食物有關係，所以從日常我們就得先避開這五種食物，不只能有夠避免過敏現象發生，連過敏引發的黑眼圈也可以一筆勾消喔！
首先像是沒煮過的、溫度低的，甚至是食物屬性偏涼性的食材都是生冷食物，這類就是鼻子過敏的雷區之一，因為吃生冷食物容易讓鼻黏膜的溫度驟降，血液循環變差，自然容易讓過敏症狀反覆發生。
▲圖片來源／Pinterest
許多人都會有吃下特定食物後，導致肌膚發癢紅腫的過敏現象，像是常見的海鮮、芒果和花生，這類在中醫上都被稱為「發物」，除了引起肌膚上的不適，也可能加重鼻子的過敏現象。
▲圖片來源／Pinterest
甜食可以被稱為好吃的慢性毒藥了，常吃甜食不僅會讓肌膚時間走的更快，讓皺紋老化找上門，還會增加鼻涕量，加重過敏的症狀。
▲圖片來源／Pinterest
在炎炎夏日大家一定會想著不吃冰消暑沒關係，多吃當季水果來解熱也是一招，不過相應夏日的高溫，所以夏季採收的水果多為寒涼性，這就會導致過敏兒吃水果消暑卻引起更大的過敏性鼻炎，像是瓜類、鳳梨和番茄這類夏季水果，在攝取量上還是要特別注意，不要過量。
▲圖片來源／Pinterest
現在市面上有著許多的加工食品，其實也是過敏兒的敵人，因為加工食品中有著許多添加物，像是防腐劑、色素和香料，這類都是容易引起過敏的源頭。而且加工食品容易讓人食慾大開，既容易發胖還會引起過敏，所以大家在吃東西時還是儘量避開為佳。
▲圖片來源／Pinterest
台灣的濕熱天氣本來就很容易引起鼻子過敏，而鼻子過敏又會導致黑眼圈加重，所以如果想要肌膚素顏也漂亮，還是從日常下手最有效～
明明沒有感冒鼻子卻完全不聽使喚，鼻塞、流鼻水、打噴嚏接踵而來，因為鼻子過敏，有時就算天天處在同個環境，也可能因為濕度和灰塵而引發，更可能和吃的食物有關係，所以從日常我們就得先避開這五種食物，不只能有夠避免過敏現象發生，連過敏引發的黑眼圈也可以一筆勾消喔！
首先像是沒煮過的、溫度低的，甚至是食物屬性偏涼性的食材都是生冷食物，這類就是鼻子過敏的雷區之一，因為吃生冷食物容易讓鼻黏膜的溫度驟降，血液循環變差，自然容易讓過敏症狀反覆發生。
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許多人都會有吃下特定食物後，導致肌膚發癢紅腫的過敏現象，像是常見的海鮮、芒果和花生，這類在中醫上都被稱為「發物」，除了引起肌膚上的不適，也可能加重鼻子的過敏現象。
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甜食可以被稱為好吃的慢性毒藥了，常吃甜食不僅會讓肌膚時間走的更快，讓皺紋老化找上門，還會增加鼻涕量，加重過敏的症狀。
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在炎炎夏日大家一定會想著不吃冰消暑沒關係，多吃當季水果來解熱也是一招，不過相應夏日的高溫，所以夏季採收的水果多為寒涼性，這就會導致過敏兒吃水果消暑卻引起更大的過敏性鼻炎，像是瓜類、鳳梨和番茄這類夏季水果，在攝取量上還是要特別注意，不要過量。
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現在市面上有著許多的加工食品，其實也是過敏兒的敵人，因為加工食品中有著許多添加物，像是防腐劑、色素和香料，這類都是容易引起過敏的源頭。而且加工食品容易讓人食慾大開，既容易發胖還會引起過敏，所以大家在吃東西時還是儘量避開為佳。
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台灣的濕熱天氣本來就很容易引起鼻子過敏，而鼻子過敏又會導致黑眼圈加重，所以如果想要肌膚素顏也漂亮，還是從日常下手最有效～
