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總是在頭髮上塗塗抹抹,護髮乳、護髮油樣樣來,追求一頭柔順秀髮卻忘了最根本的「頭皮保養」嗎?想要養出漂亮髮絲,絕對不能忘了也要好好呵護頭皮,在台灣幾乎一年四季潮濕悶熱的氣候,容易導致頭皮毛孔出油、堵塞,衍生出各種頭皮屑、頭皮泛紅、敏感、掉髮等問題,以下的頭皮保養之道讓你和這些困擾說再見~

 

#透過頭皮顏色來自我診斷健康程度

青白色:健康頭皮
偏黃色:疲勞、代謝差、毛囊阻塞、頭皮出油量大
粉紅色:毛囊炎、過敏性頭皮
暗紅色:長期失眠造成老化
灰白色:毛孔呼吸力不佳
深色:血液循環不好、免疫力低、壓力大

 

#常見的頭皮問題

頭皮屑:頭皮屑是頭皮角質自然代謝出的產物,但當芽孢菌繁殖過多頭皮屑便會髮如雪,可針對頭皮去角質或頭皮護理方面解決。

頭皮油脂分泌過多:台灣潮濕悶熱,容易促進油脂分泌,頭皮長期處於油分較多的狀況,會堵塞毛孔,造成落髮,在選擇洗髮精上建議以控油為主,一天最多早晚各洗一次頭,避免過度清潔和過熱的水洗頭。

頭皮敏感:時常染燙髮做造型的人,或是有紅疹、容易敏感等頭皮問題,頭皮發紅外還會搔癢、生成頭皮屑,以下的幾點頭皮保養都要看仔細。(延伸閱讀:換季頭皮癢,頭皮屑約會太NG!對抗頭皮屑與「季節性落髮」這幾點你確實做到了嗎?|頭皮保養

保養頭皮 頭髮|美周報

▲圖片來源/pinterest

 

#養護頭皮方法:選擇適合的頭皮養護液定期使用

由於頭皮油脂分泌過多會造成掉髮,頭皮清潔要徹底外,也要注意保濕,以免過度清潔造成受損,頭皮養護分為兩類,洗髮前使用的「頭皮深層清潔」能幫助頭皮毛孔清潔更徹底,讓後續洗髮效果更加倍;洗髮後使用的「保養精華」則加強護理頭皮,使頭皮從髮根強韌蓬鬆,重回健康自然秀髮。(延伸閱讀:頭皮悶不透氣?舒緩頭皮養護液,讓頭髮從毛孔到髮絲都清爽~|頭皮保養推薦

保養頭皮 頭髮|美周報

▲圖片來源/小紅書@韓塔塔、HairRecipe

 

#養護頭皮方法:洗髮精不直接觸碰頭皮,起泡後再洗

這點是許多人會犯的錯誤,將洗髮精直接倒在頭皮上,以為這樣可以清潔徹底,但其實洗髮精直接觸碰頭皮容易造成刺激,引起過敏或發炎,可以先將洗髮精在手上加水起泡,發泡後再塗抹到頭皮上,這樣一來也比較好洗出泡泡。

保養頭皮 頭髮|美周報

▲圖片來源/pinterest

 

#養護頭皮方法:沖洗頭髮的水溫控制在溫偏冷

使用過熱的水會導致毛鱗片張開,髮質變得毛躁,且因為熱水能帶走油脂的特性,也會讓頭皮更乾燥,因此建議將水溫控制在溫偏冷來沖洗頭髮,最後用偏涼的水,讓頭髮毛鱗片閉合,比較不會傷害髮質和頭皮。(延伸閱讀:這樣洗頭髮量翻倍!洗髮精正確打開的方式,終於不再大把掉髮!|知識文

保養頭皮 頭髮|美周報

▲圖片來源/pinterest

 

#養護頭皮方法:按摩梳促進血液循環

想要讓頭皮變得健康,可以準備一支具有按摩功效的梳子,最好是梳齒面積寬,且具有彈性,從頭皮開始梳,用來按摩頭皮,有效促進血液循環,在穴位稍微輕壓,可以減輕頭昏腦脹的疲憊感,消除腫脹,舒緩疲勞。(延伸閱讀:每天緊繃到頭痛?下班紓壓就靠頭皮按摩器,馬一馬頭鬆人就鬆!|生活小物

頭皮保養|美周報

▲圖片來源/pinterest

 

#養護頭皮方法:平時造型品、護髮品不碰頭皮

護髮油會造成臉上冒痘和粉刺,這是因為護髮油的油量成分非常高,可以柔順呵護髮絲,但碰到皮膚卻會造成刺激,尤其是和頭髮相近的頭皮,更是容易不小心碰到造成悶、油,進而堵塞毛孔形成落髮問題,因此護髮油、護髮乳、慕斯造型品等都盡量避免抹到頭皮,保持頭皮清爽才是正確之道。(延伸閱讀:全智賢、許光漢也愛用!這幾款《護髮油》不再怕雨天頭髮毛躁|護髮油推薦

保養頭皮 頭髮|美周報

▲圖片來源/pinterest

 

你也有頭皮的困擾嗎?以上方法不妨可以嘗試看看哦~

 

美髮 頭皮護理 掉髮
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怎樣擁有烏黑秀髮?「頭皮保養」不可少!健康頭皮準備一把好梳子先~|頭皮保養

怎樣擁有烏黑秀髮?「頭皮保養」不可少!健康頭皮準備一把好梳子先~|頭皮保養
Emma
  • 編輯:Emma審稿:Celine
  • 更新時間:2020/12/21 11:00

總是在頭髮上塗塗抹抹,護髮乳、護髮油樣樣來,追求一頭柔順秀髮卻忘了最根本的「頭皮保養」嗎?想要養出漂亮髮絲,絕對不能忘了也要好好呵護頭皮,在台灣幾乎一年四季潮濕悶熱的氣候,容易導致頭皮毛孔出油、堵塞,衍生出各種頭皮屑、頭皮泛紅、敏感、掉髮等問題,以下的頭皮保養之道讓你和這些困擾說再見~

 

#透過頭皮顏色來自我診斷健康程度

青白色:健康頭皮
偏黃色:疲勞、代謝差、毛囊阻塞、頭皮出油量大
粉紅色:毛囊炎、過敏性頭皮
暗紅色:長期失眠造成老化
灰白色:毛孔呼吸力不佳
深色:血液循環不好、免疫力低、壓力大

 

#常見的頭皮問題

頭皮屑:頭皮屑是頭皮角質自然代謝出的產物,但當芽孢菌繁殖過多頭皮屑便會髮如雪,可針對頭皮去角質或頭皮護理方面解決。

頭皮油脂分泌過多:台灣潮濕悶熱,容易促進油脂分泌,頭皮長期處於油分較多的狀況,會堵塞毛孔,造成落髮,在選擇洗髮精上建議以控油為主,一天最多早晚各洗一次頭,避免過度清潔和過熱的水洗頭。

頭皮敏感:時常染燙髮做造型的人,或是有紅疹、容易敏感等頭皮問題,頭皮發紅外還會搔癢、生成頭皮屑,以下的幾點頭皮保養都要看仔細。(延伸閱讀:換季頭皮癢,頭皮屑約會太NG!對抗頭皮屑與「季節性落髮」這幾點你確實做到了嗎?|頭皮保養

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#養護頭皮方法:選擇適合的頭皮養護液定期使用

由於頭皮油脂分泌過多會造成掉髮,頭皮清潔要徹底外,也要注意保濕,以免過度清潔造成受損,頭皮養護分為兩類,洗髮前使用的「頭皮深層清潔」能幫助頭皮毛孔清潔更徹底,讓後續洗髮效果更加倍;洗髮後使用的「保養精華」則加強護理頭皮,使頭皮從髮根強韌蓬鬆,重回健康自然秀髮。(延伸閱讀:頭皮悶不透氣?舒緩頭皮養護液,讓頭髮從毛孔到髮絲都清爽~|頭皮保養推薦

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#養護頭皮方法:洗髮精不直接觸碰頭皮,起泡後再洗

這點是許多人會犯的錯誤,將洗髮精直接倒在頭皮上,以為這樣可以清潔徹底,但其實洗髮精直接觸碰頭皮容易造成刺激,引起過敏或發炎,可以先將洗髮精在手上加水起泡,發泡後再塗抹到頭皮上,這樣一來也比較好洗出泡泡。

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#養護頭皮方法:沖洗頭髮的水溫控制在溫偏冷

使用過熱的水會導致毛鱗片張開,髮質變得毛躁,且因為熱水能帶走油脂的特性,也會讓頭皮更乾燥,因此建議將水溫控制在溫偏冷來沖洗頭髮,最後用偏涼的水,讓頭髮毛鱗片閉合,比較不會傷害髮質和頭皮。(延伸閱讀:這樣洗頭髮量翻倍!洗髮精正確打開的方式,終於不再大把掉髮!|知識文

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#養護頭皮方法:按摩梳促進血液循環

想要讓頭皮變得健康,可以準備一支具有按摩功效的梳子,最好是梳齒面積寬,且具有彈性,從頭皮開始梳,用來按摩頭皮,有效促進血液循環,在穴位稍微輕壓,可以減輕頭昏腦脹的疲憊感,消除腫脹,舒緩疲勞。(延伸閱讀:每天緊繃到頭痛?下班紓壓就靠頭皮按摩器,馬一馬頭鬆人就鬆!|生活小物

頭皮保養|美周報

▲圖片來源/pinterest

 

#養護頭皮方法:平時造型品、護髮品不碰頭皮

護髮油會造成臉上冒痘和粉刺,這是因為護髮油的油量成分非常高,可以柔順呵護髮絲,但碰到皮膚卻會造成刺激,尤其是和頭髮相近的頭皮,更是容易不小心碰到造成悶、油,進而堵塞毛孔形成落髮問題,因此護髮油、護髮乳、慕斯造型品等都盡量避免抹到頭皮,保持頭皮清爽才是正確之道。(延伸閱讀:全智賢、許光漢也愛用!這幾款《護髮油》不再怕雨天頭髮毛躁|護髮油推薦

保養頭皮 頭髮|美周報

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你也有頭皮的困擾嗎?以上方法不妨可以嘗試看看哦~

 

共有 2 篇留言
Yarulu35
2022-04-04 21:09
保養頭皮很重要
| 回覆留言 |
茉莉茉莉
2020-12-21 11:23
這篇好實用,值得收藏作筆記
| 回覆留言 |
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