防疫居家來個肌膚7日肌斷食吧!不化妝、簡化保養,不化妝、簡化保養,最重要的是選對《保濕化妝水》|保養知識文

防疫居家來個肌膚7日肌斷食吧!不化妝、簡化保養,不化妝、簡化保養,最重要的是選對《保濕化妝水》|保養知識文
Miya


#《肌膚7日肌斷食》是什麼?

從日韓夯起來的減法保養《肌斷食》,其實就是因為現代人一昧地用高級保養品,和日復一日相同的保養步驟,為肌膚投餵所謂的滋養與健康,卻沒想到肌膚吃太飽,反而什麼都不吸收,不僅浪費保養品,連肌膚都會有點受不了。因此打造了《肌膚7日肌斷食》,讓肌膚一切歸零做休息,7天後膚況不僅不會下降,反而還會恢復健康狀態,讓滋養能力與吸收力再上升,自體修護力也會有所改善。

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《7天肌膚肌斷食》|美周報

▲圖片來源/Pinterest


#何時需要《肌斷食》

不過肌斷食也不是說想斷就斷,儘量在肌膚出現以下情況時來做調整:

1.皮膚突然乾癢
2.換季、旅行後的肌膚敏感
3.去角質後,肌膚對保養品的吸收依舊不給力
4.每日都塗太過滋潤、豐富營養的保養品
5.每天重視保濕補水,但出油問題依然嚴重
6.經常只以同一種護膚方式作保養

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《7天肌膚肌斷食》|美周報

▲圖片來源/Pinterest


#《肌斷食》黃金時間,讓斷食後肌膚更有力

想要讓肌膚肌斷食好好休息,其實也是有黃金時間的挑選:
TIPS1:一月一次
TIPS2:第一次實行「肌斷食」則建議於經期後
TIPS3:經期前幾天

另外肌斷食期間絕對不要化妝,不過如果有出門還是要勤塗防曬,眼霜產品依舊可以使用,飲食上也要注意以清淡為主,這樣不僅能養出彈潤肌,電眼和好身材都能一併GET!

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《7天肌膚肌斷食》|美周報

▲圖片來源/Pinterest


#《肌斷食》的七天保養日程

除了眼霜、防曬與健康飲食,就來看看一般7日的肌斷食會每天的保養應該要怎麼去執行:

.DAY1-清水洗臉,僅用化妝水、精華做保養,記住這兩者絕不能含酸類成分。
.DAY2-清水洗臉,停用功能性產品,化妝水、精華接以保濕類為主。
.DAY3-清水洗臉,僅用保濕類化妝水,或僅噴保濕噴霧。
.DAY4-清水洗臉,且不使用任何保養品。
.DAY5-清水洗臉,保濕化妝水以外,建議搭配以保濕護膚為主的乳液。
.DAY6-清水洗臉,保濕化妝水後可以搭配保濕精華液,最後敷上保濕面膜。
.DAY7-洗面乳洗臉,恢復正常的保養程序,肌斷食完成。

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《7天肌膚肌斷食》|美周報

▲圖片來源/Pinterest

最近大家都是居家工作與遠距上課,特別適合進行《肌斷食》,讓肌膚變得更好就趁現在了!


#《肌斷食》保濕化妝水推薦

從肌斷食的7日保養步驟,我們可以發現整個程序特別重視「保濕」,因此小編統整3款好評《保濕化妝水》,讓大家可以搭配著肌斷食一起使用,讓斷食效果更加倍~

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.BIOTHERM碧兒泉 奇蹟活源精露-深海活源水達到深層保濕持久滋潤

碧兒泉的奇蹟水有分為日用的晶透款和夜用的修護款,肌斷食期間建議使用夜用的修護款,其中的「深海活源水」具有近百種微量礦物元素,能深層保濕為肌膚帶來極致的保濕彈潤功能。

《肌斷食》保濕化妝水推薦 BIOTHERM碧兒泉 奇蹟活源精露|美周報

▲BIOTHERM碧兒泉 奇蹟活源精露 125ml/NT$2,150。圖片來源/品牌官網(選購點這)


.ORBIS 芯生悠精華化妝水-天然無負擔,打開肌膚水分循環更保濕

主打潤澤保濕,且成分天然不含香料、酒精與色素,全膚質都適用的保濕化妝水。含世界首創水通道關鍵成分,能為肌膚打開水分巡迴動能,超強滲透力不僅有效補水鎖水,還能為肌膚改善暗沉,達到彈力且具有光澤的水潤膚質。

《肌斷食》保濕化妝水推薦 ORBIS 芯生悠精華化妝水|美周報

▲ORBIS 芯生悠精華化妝水 180ml/NT$930。圖片來源/品牌官網、社群(選購點這)


.dprogram敏感話題 滋潤益生化粧水-敏感肌安心用,全膚質分別選擇更安心

專為敏感肌打造的敏感話題,化粧水成分皆以天然、低刺激且無添加來打造。配合肌斷食時會建議選用滋潤益生化粧水,這款主要是預防乾燥與脫屑,有著兩大獨家專利成分能為大乾肌強力保濕補水,並且平衡肌膚好菌維生態,打造肌膚健康天然屏障。

《肌斷食》保濕化妝水推薦 dprogram敏感話題  均衡益生化粧水|美周報

▲dprogram敏感話題 均衡益生化粧水 125ml/NT$1,150。圖片來源/品牌社群(選購點這)


以上關於肌斷食的介紹,以及推薦的保濕化妝水都記下來了嗎?趕緊趁防疫期間來個肌膚大改善吧!

 

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